сладкое!.. альтернатива?

ах, это сладкое слово "сладкое"!! простите за тавтологию =))
не так тяжелы эти диеты (если хоть чуть-чуть можно употреблять мясо, ибо совсем без него мне тоже туго), но вот без шоколада, мучных вкусностей - это ж прямо мучения. да, не вырабатывается у меня сератонин естественным образом.

вместо сладости, к тому же чаю, кушаю изюм. обычно изюм не люблю, но когда деваться некуда, он просто как манна небесная =)

может подскажите еще какие натуральные заменители сладостям?