результаты 13-дневной кашной диеты

подводя итоги, могу себя поздравить: сейчас 57 кг из 60 исходных. конечно, к идеалу - 55 кг - еще нужно стремится и теперь это будет куда более трудно. эти 3 кг, что я скинула за время диеты, были действительно лишними и мешали. избавившись от них, выгляжу да и чувствую себя куда лучше.

теперь буду следить за качеством и количеством питания. после 18.00 ни-ни. и 36-часовое голодание раз в неделю. надеюсь, все получится.

рыбка плывет дальше.