1-ый день(30 июня)

вес с утра-88,5

меню:
Завтрак: 200 гр. йогурта с клубникой 2,5%
Обед: салатик из 1-ого огурца и 2-ух помидоров
Ужин: 100 гр. обезжиренного творога+50 гр всё того же йогурта (просто творог есть вообще не могу)

утром зарядка, поход в кино днём и потом пешком отправляюсь ночевать к тёте)
вот такие дела :)