2* - 200 гр.

Вчерашний день удался! И я собой горжусь!! Я не поленилась и сделала все запланированные дела и наконец-то посетила своего тренера в клубе!! Сегодня весы показали -200гр. (71,0) По моим прогнозам к НГ я буду весить 67-68 кг!! ))))) Я молодчинка!!
Меню на 19 ноября:
8-30 хлопья фитнес, молоко 0,5%
10-30 банан, чай
13-00 рыба, овощи
16-00 творог
до 19-00 ужин либо рыба с салатом, либо кефир. смотря как сильно буду хотеть кушать :)