худею к свадьбе

да приучила себя просто)я вообще то мастер над собой поизмываться)))я просто заметила, что как с утра поем, так весь день есть хочу.просто вспоминаю что бывает когда завтракаю и аппетит отбивает напрочь))чай, кофе и вперед)стараюсь утром погулять побольше - бреду в самый дальний магаз за чем-нибудь)пусть даже за жвачкой - главное идти)у меня сейчас еще диплом на носу - защита через неделю - вот дома и зависаю.а так размяться)пробежишься по улочке - и вообще есть не хочется.когда обедать сажусь думаю не хочу.и правда ем салатик, гречку, чаем запью.потом минут через 20 начинается....хоть рот зашивай.конфеты да печенки.бррр.так наемся, что потом до след.дня не ем))))не хочу.я вот знаю отчего у меня эти 5 кг держатся, но не могу справиться)))такие зажоры после обеда бывают не всегда конечно)))но все-таки бывают)а сейчас еще пмс дикий)))вот и причина)а спортом я занималась 8 лет)фитнес 3 раза в неделю - но от него только вес набираю и дико есть хочу)так что сейчас решила для себя - ходьба по часу и дома на мячике пресс качаю и отжимаюсь)))

спасибо))))а у тебя когда свадьба?здорово встретить единоличника)))

спасибо за поддержку, девочки!!