87,9.

Главные вкладки

ср., 02.10.2013 - 10:37 — Алена Ефрим

Тренировку вчера пропустила, потому что добегалась по вечерам и кашляю, так что мозг взрывается. 87 думаю ко мне не надолго, потому что я просто не успела вчера поужинать, проглотила всего 3 ложки риса выпила таблетку и пошла спать. Теперь на этой неделе пойду в тренажерку в субботу и воскресенье, а на групповые не попадаю по времени. Когда я успеваю там только йога , зумба и самооборона- не мое это.

О себе


Диеты на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

zwezda — ср., 02.10.2013 - 10:48

Выздоравливай!

Алена Ефрим — ср., 02.10.2013 - 10:51

Спасибо !! Я вчера мучилась угрызениями, что пропустила тренировку, все думала и прислушивалась к себе, а уж не отмазываюсь ли я, ведь можно и кашлем пойти- было бы желание....Это уж сдвиг или нормально ?


Диеты на www.nadietah.ru

zwezda — ср., 02.10.2013 - 11:00

Это нормально... Так у тебя же было и есть желание. Если плохое самочувствие, то работать будешь через силу и желаемого результата не будет. Сейчас подлечишься, а в выходные отработаешь по полной программе!

Алена Ефрим — ср., 02.10.2013 - 11:48

Я тоже так подумала )))


Диеты на www.nadietah.ru

Activ — ср., 02.10.2013 - 10:59

Поздравляю с семеркой! по закону жанра должно было отвалиться сколько-то воды от мышечного отека. думаю, 8 не вернется. скорее, ты маловато отвесила и жди еще.

я тоже болею, в автобусе в пятницу три часа сидела рядом с сопливым студентом, и вот итог. вчера пошла таки на треню - бесполезно, она была неэффективной. вот и сегодня пойду, но похоже будет тоже самое.

Алена Ефрим — ср., 02.10.2013 - 11:45

Я прогуляла, но при этом испытывала жуткие угрызения совести. Но трезво раскинув мозгами , что КПД будет нулевой-не пошла.
А мне кажется,что 88 это надолго, почему не знаю.Неделю гоняла от88,2 до 88,7 по моему. Но и черт с ним, брюки-то велики)))


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя zoe jakes.

zoe jakes — ср., 02.10.2013 - 11:04

кстати ничего говорят, но я не пробовала)

Алена Ефрим — ср., 02.10.2013 - 11:49

Я не любитель групповых танцев, а мне зумба напоминает ритуальные пляски.


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя zoe jakes.

zoe jakes — ср., 02.10.2013 - 12:00

так себе похожа, больше на аэробику мне кажется)

Алена Ефрим — ср., 02.10.2013 - 12:20

Ходить,не ходила, но чисто визуально она меня не вставляет.


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя zoe jakes.

zoe jakes — ср., 02.10.2013 - 12:42

то и ну ее нафиг, я поэтому и на другие танцы что нашла рядом не пошла- тож какой-то жопотряс

Алена Ефрим — ср., 02.10.2013 - 13:03

Жопотряс))))) rofl rofl rofl


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя zoe jakes.

zoe jakes — ср., 02.10.2013 - 13:05

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=8SWM4VCuwwc

LeSSik — ср., 02.10.2013 - 12:10

Алл,ты ее так ждала,теперь не должна упускать,держи ее,хотя бы за хвостик..И выздоравливай...


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Алена Ефрим — ср., 02.10.2013 - 12:20

Ой,как ждала, но чую не удержу, она такая вялая )))


Диеты на www.nadietah.ru

LeSSik — ср., 02.10.2013 - 14:18

Держиflowers-290


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Алена Ефрим — ср., 02.10.2013 - 14:31

thank_you


Диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Vitaliya