диета Протасова 6д / 1н

Как же сегодня не хотелось вставать... воскресенье, хотелось поспать подольше. Но встала все таки! :sun: Жара была жуткая, поэтому как то собрались и решили вчетвером выбраться на пруд в ближайшую деревню возле города. И что вы думаете выезжаем мы за город, как тут же зарядил мега дождь, громом и молнией. :badmood: Ну мы не испугливых, все же поехали. Застряли там на дорого, долго выталкивали машину :heat: , ну в конце концов добрались и искупались. А как только вернулись обратно, дождь закончился. Сейчас собираюсь в кино на 4D надеюсь понравится, не ходила еще ни разу)) Город у нас немного отсталый, так что это дело появилось недавно.
Отчет по еде:
завтрак - салат из огурцов, помидоров и кучи зелени, заправлен йогуртом
обед - тот же салат + яйцо
перекус (пока были на природе) - яблоко
ужин - огурец, маааленький кусочек сыра
много воды)

Вот и всё! Позже еще упражнения, а сейчас я побежала в кино!! :dance4: