День 1 возвращения - кефирный + опрос: вы постоянно думаете о еде?

Сегодня после загула снова реабилитация - кефир. В такую жару даже хорошо, холодненький тем более. Посмотрела свои записи за последние 3-4 недедли наверное. Так вот статистика такова: срыв, разгрузка, 5 дней правильного питания, срыв и снова разгрузка и так по кругу. Где же те мои идеальные 3 месяца без срывов. Наметила примерные цели: 1. месяц без срывов 2. увеличение каллорий по 100 в неделю. Начну с 800 в день и буду добавлять потихоньку за счет правильных продуктов. Потом распланирую подробнее. Когда сил нет ноги таскать тоже не дело. А последнее время так и было. 3. Избавление от постоянных мыслей о еде. Я не знаю, может это временное, пока сижу дома и нечем заняться, а может и болезнь. Я уже писала, что ПОСТОЯННО думаю о том: что съесть на завтрак, обед и ужин, сколько, во сколько...Это ужас какой то(((((((От этого я и вымоталась больше всего наверное. Если есть кто также заморачивается, или может кто знает как избавиться от этого, буду очень благодарна!
Было бы даже меньше обидно, если бы я о запретной еде думала постоянно ( хотя бы понятно), а так непонятно