Блог naatka

Я всегда довольствовалась малым, худела на 3кг и прекращала. Но вес возвращается снова.
Сейчас я вешу 74 кг, вес которого я хочу достичь 54 кг. В общем и целом нужно скинуть 20 килограмм.

Я абсолютно не знаю как нужно питаться,чтобы худеть ПРАВИЛЬНО. Посоветуйте что нибудь не жесткое, но эффективное.

сегодня я ела:
завтрак: яблоко
обед:борщ
полдник: хурма
ужин: гречка и 1 помидор

Участвую в конкурсе

http://www.megatorg.info/awards/queen/style/?294

Поддержите!

Занимаюсь пока 5 дней, но очень нравится...!!!! Заряд энергии на весь день) Кто занимался ПОДЕЛИТЕСЬ ОПЫТОМ... И надо ли ограничивать себя при этом в еде?

Прекрасное настроение!!!! Удалось заглянуть сюда на минутку и поделиться))

Новая жизнь начата!!!!!

Итак отчет:

Полезно ли на диете выпивать бокал красного вина вечером или перед сном?

завтрак: одно яблоко
обед: куриная лапша(тарелочка)

на полдник не удержалась и схомячила 1 конфетку... за это 50 раз на скакалке прягала
ужин: гречка с 2 сосисками

итак,...

11 ноября с подружками праздновала мой Д.Р. и пришла к выводу,что не очень счастлива...

мне 19 лет, девчонки все тоненькие, счастливые.... Окружены заботой и вниманием...

а я кто??? ну учусь, а для чего??? если сама этому не рада... и вот решила начать новую жизнь...

И первым делом нужно сбросить лишние к.г.... трудно????!!!! НО можно!

Сегодня день 1й.

Всем приветик!!!
Хочу попробовать какую-нить новую диету.
Кто на какой сидит или знает?? Посоветуйте пожалуйста..

Заранее СПАСИБО!

вот такая я сейчас...

надо срочно худеть....

через 2 недели на море, а там надо выглядеть прекрасно))

Опять сорвалась да еще как!!!!

давненько тут не была, и вот результат плюс 1 кг((((

я лошок(((

не умею держать себя в руках... мне надо заклеивать рот((

так все... с сегодняшнего дня я опять на диете...

теперь опять встает вопрос : Что и когда есть?