Вышла из зажора....((((((

Сегодня решила остепениться. С прошлого четверна все гуляю.То подружка придет, то с мужем гулят пойдем, то день рождение 2 дня справляла. На весы вставать страшно. Но сегодня решилась +1,200. думала будет кг где-то 2. Была троечка на весах и помахала ручкой. Сегодня решила просто умеренно питпться после 6 не есть. Да и некогда будет вечером. 1 час шейпинг и потом 1 час танец живота. Обруч только покручу и все. Еда на сегодня:
З- Чашка кофе, попозже творог со сметаной с 1ч.л.меда+изюм+чернослив, кусочек черногохлеба с маслом сливочным , сыром и огурцом.
Перекус - чашка зеленогочая и 5 чернослив.
О - салат капуста, огурец, перец, помидор с раст. маслом, 2 крылышка и 2 запеченые картошки
Перекус - 1 апельсин, зеленый чай
У - пол грудки вареной и салат тот же .

Надеюсь Жора ко мне не придет

Нравится: 
0

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Калина
  • zulenka