1-ый день

С сегодняшнего дня сижу на диете Ангела. Только не 14 дней, а 7, т.к. во время отдыха я вряд ли смогу соблюдать режим :p

Завтрак
Ну... чисто теоретически на завтрак у меня должен был быть кофе без сахара... Но я не особо люблю кофе, а точнее просто терпеть не могу. Поэтому выпила стакан яблочного сока "Фруто Няня". Знаю-знаю. Не успела сесть на диету - а уже нарушаю предполагаемое питание. Завтра честно выпью кофе.

Обед.
2 сваренных вкрутую яйца, помидор и салат. В режиме диеты не указывалось количество салата, поэтому я смело сожрала весь "кочан". :bigsmile:

Ужин.
Жаренный кусочек свинины без соли на оливковом масле.
По идее нужно было зажарить большой бифштекс под прессом, но, прочитав отзовы, я поняла, что без разницы свинину есть или говядину. Главное, придавить сверху.

И за весь день я выпила только один стакан воды (не считая сока). Это плохо. :~

Теперь, о физической активности.
Я, наконец, начала работать над руками. Сегодня примерно 30 минут "махала" двумя гантельками по 1 кг. И, о чудо, я чувствую, что у меня есть мышцы! Также сделала "стандарт": приседания, наклоны и т.д. Но на пресс меня не хватило... Очень все-таки жарко. :cry: Зато, честно пообещала себе, что завтра позанимаюсь пилатесом (30 минут) утром, а вечером калланетикой.

Надеюсь, моего запала хватит надолго. :)