- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
поехало)
Главные вкладки
вт., 25.05.2010 - 22:52 — Мариамчик
Начали с несложного правила, в еде чуток ограничимся, после шести почти не жрем-с, утром и вечером (а может и днем если есть место) Делаем подъемы ног из положения лежа 25 раз,простой жим пресса 25 раз, итого около 80 жимов в день,уже сегодня сделала всю программу, ай да я-ай да я)
Нравится:
- Блог Мариамчик
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

За вчера, 25.02.2026
Комментарии
Главное, начать))молодец)
Главное, начать))молодец)