Блог Анжелочка Никитина

сегодня день просто супер, встала на весы и 71, а это уже минус 5 кг от начального веса :bigsmile: , я просто счастлива.

люди, помогите!! ни как не могу победить обжорство, все время оправдываю себя тем, что от одного раза ни чего не будет, и ем, так ладно если б ела только фрукты, а то ведь вчера приготовила мужу вкусный ужин, картошка мясо и бутерброды в духовке, и не выдержала наелась, и вес стоит!!!
и самое главное то что уже столько всякой психологии на тему похудения перечитала, и ни как!

немного собой не довольна, вчера не утерпела и наелась фруктов, но бросать не буду, как и наметила 10 дней!!
правда хорошо то что 0,5кг все же ушли, главное не сдаваться.

мой рост 173 см, мой вес 76 планирую весить 58, т.е скинуть 18 кг,
худею по своей собственной системе, которую разработала 2 года назад когда худела, худение будет проходить в 2 этапа.
1-й:начинаю с 10 го голодания
2-й: выход из голода на "летнюю" диету,а потом "цветовую"
а далее начало новой жизни-питания, т.е. по максиму здоровой пищи и однодневный голод еженедельно.

Привет. сегодня второй день моего похудения. Худеть начала с голода в 10 дней. вчера очень хотелось есть, но сегодня слава богу уже не хочется. И за одно минус 1,5 кг.