19.05

Наташечка, умничка, молодец что взялась за себя. Я после родов весила 67 кг, потом как-то худелось само собой, а вот в районе 58 кг. вес остановился и ни в какую, тогда я пришла на этот сайт и...вот уже еще 3 кг. за 30 дней в прошлом.
пресс я тоже качаю, т.к. что представляет из себя живот после родов... вообщем это тебе не надо объяснять. Так вот, мой сынишка очень любит когда я это делаю, сразу приползает ко мне, залезает на меня... вообщем качаю с утяжелением в 11 кг., поэтому у меня всего по 20 раз, но 5 подходов. Еще обруч массажный кручу по пол часа в день, тоже на меня в этот момент забавно посмотреть, т.к. чтоб не задеть случайно сына я станавлюсь посреди комнаты на табурет и кручу. Так что маленький ребенок - не помеха упражнениям.
А сколько калорий сжигает прогулка с ребенком... - это же вообще бесплатный тренажер, главное не сидеть на лавочке, а ходить побольше. У тебя малышу сколько уже?
Сейчас почитала твой блог, 104 - это конечно многовато, зато в конце результат виднее будет, главное у тебя настрой есть и желание и отписываешься ты каждый день - а это дисциплинирует и помогает.
Удачи тебе и хороших ежедневных отвесиков. :)

Позитивно мыслишь - это огромный плюс!!! Я тоже занимаюсь дома и вполне довольна! Сейчас такое множество видеокурсов... а приобретение какого тренажера вообще удачная инвестиция на мой взгляд, наример степпер купить вполне реально до 2 тысяч, а ведь это чуть больше недорогого абонемента на месц, зато пользоваться степпером ты можешь сколь угодно долго!