а вот и я :)

Не получилась у меня во-вторник разгрузиться, все были дома и начали меня уговаривать покушать со словами - "разгружайся когда дома никого нет...", короче уговорили они меня, сдалась
так что ни отвеса ни привеса, хотя нет привес есть, я ж 64 кг не удержала, в воскресенье на юбилей ездили :surprise1: такое вкусное было шампанское и торт домашний :blush2: и еще две столовых ложки майонезного салата, 3 кружочка баклажана и свинина запченая с картошкой, сыром и еще чем-то, все жирно и вредно :crazy:
И КД начались в понедельник...
в итоге сегодня утром вес чуть меньше 65 кг. что тоже радует, а то любимый меня соблазнял 3 дня пока дома был всякими вредностями
Сегодня
завтрак: мюсли с кефиром, кофе с сахаром и сливками, цельнозерновой рисовый хлебец
обед: чай с медом, хлебци те же, 2 яйца с сосиской, думала что хочу яйца с сосиской, но когда ела поняла что не хочется, но все равно доела, теперь жалею, потом еще съела кусок белого хлеба, сама не знаю почему белого с адыгейским сыром.
планирую еще фруктов пожевать и не есть больше ничего лишнего, разве что творог... потом допишу :)
Еще забыла рассказать что так позанималась в понедельник что до сих мышци болят давно забытое приятное ощущение :laugh1: