70,1 (-400гр!) и Объёмы

Главные вкладки

Изображение пользователя flowerbagi.
пт., 02.07.2010 - 06:54 — flowerbagi

Ой. Опять. И это мой минимум. Может это луна убывающая влияет?!
Вчера купила скакалку. Тяжело! Подряд скакать больше 30 раз не получается. Всего отпрыгала раз 400, но в связках по 8-10 раз. Это эффективно? Или смысл именно в том, чтобы прыгать без остановки?
Что-то не очень хорошо получается пока.

Итак, мои объёмы.

ОБедер: 97
ОТалии: 73
ОЖивота: 85
ОГруди: 92 (без бюстг.)
ОподГр: 81
ОЛяжки: 60
ОИкр: 40
ОРук: 29

Вроде бы измерила всё, что можно.
Итого я 92-73-97. И 70,1 кг. 174 см


Нравится: 
0

Комментарии

LeTo — пт., 02.07.2010 - 07:11

умница!!! мне нравится как ты ведешь дневник:))

Изображение пользователя flowerbagi.

flowerbagi — пт., 02.07.2010 - 10:12

Спасибо большое! Я стараюсь) И это очень помогает. Без дневника забросила бы похудение наверное уже.


Изображение пользователя Fantaziya.

Fantaziya — пт., 02.07.2010 - 07:24

Очень хорошие параметры для твоего роста и веса скажу. ;)
а скакалка, скажу так, я ж типа оптытная, начинай не с подсчета минут и сколько смогла, т.е сегодня там 400, завтра 410 раз, делай в несколько подходов отпрыгала 30 раз, остановись отдохни (секунд 30, или про себя до считай до 30), и с каждым днем больше прыгать будешь и меньше отдыхать.Потом чуть позже уже минуты начнешь считать. Так проще.например я раньше считала сейчас, я за минуту прыгаю 100-120 раз смотря как быстро или медленно, зависит от темпа и скорости.
Кстати с отвесом тебя!!!!Умничка!!!!
А я какашка вчера объедалась мамиными блинами и слушала ее слова, впитала все как губка.Какая ж она у меня супер.Короче заряд дала худеть дальше такой, что я прям с рвением. Отсчитали с ней дни до моего д/р вот и процесс пошел)
Ну а утром хороший привес.Объемы молчу. Но впозитиве)))Сегодня вкусная разгрузка.

Изображение пользователя flowerbagi.

flowerbagi — пт., 02.07.2010 - 10:45

Ну, вообще с такими параметрами груди и бёдер талия должна быть где-то 65-67см хотя бы))
Да, ты попрыгунья со стажем!) Буду тебя слушать. ну и тяжело же это - прыгать! 100 раз за минуту - ого-го!!
Спасибо за поздравления с отвесом! Я так подозреваю, что это всё отруби. Больше не с чего так худеть.
И вот не знаю, хорошо ли это или плохо?


Изображение пользователя Fantaziya.

Fantaziya — пт., 02.07.2010 - 11:15

да отруби)))
извини от них в туалет хорошо просто ходишь)))кишечник сам тебе спасибо говорит))))
да есть еще тебе работы много так что будет у тебя все твои 65 ))))
а скакалка дело наживное)))я ее люблю просто.Уже эфекта не чувствую как раньше, больше буду прыгать...
А ты постепенно иди и все) :)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • НеЗависимая
  • zulenka