Привет девчонки!!! Очень рада познакомится !

Сегодня в очередной раз после зимы во время которой набрала 8 кг. собираюсь сесть на диету. Сейчас мой вес 88 кг. страшно смотреть в зеркало. Никак немогу взять себя в руки. Вот уже несколько дней бегаю на стадионе но всего-навсего 3 кружка, больше немогу. А вот есть никак немогу перестать, как только прихожу с работы , так и началось. В прошлом году за пару месяцев сбросила больше 10 кг, но пришла зима и почти все с таким трудом сброшенные килограммы вернулись назад. Девчонки посоветуйте какую-то хорошую диету на которую сами испробовали!