Про еду

Понаписала утром про все на свете, но про главное забыла! А и ладно , вот сейчас и напишу!
Завтрак: тушеная капуста с соевым соусом (сначала вместо соуса бальзамического уксуса добавила, дурында, пришлось тарелку капусты выкинуть :cry: ) и овсяночка; второй завтрак - йогурт с брусникой (0,1% жирности); полдник - зерненный 2% творог; обед - супчик с крабом, рисом и омлетом, ролы Калифорния (с жирнючим сыром Калифорния и лососем), ролы с авокадо (тоже очень жирный фрукт))). Да, я сегодня ела ролы! Но не все осилила. Зуб разболелся, да и объедаться не стала. Кроме того, в 7 вечера тренировка, потому неохота чувствовать себя на Тайбо аквариумом с ролами и водой (после них всегда много пью). Перед тренировкой планируют выпить чашечку кофе с топленым молоком.
На тренировку поеду на велосипедике! На этот месяц я пешеход. На маршрутках ездить опасно, а двухколесый друг самое то!
Так что велосипедный сезон объявляю открытым! Все по коням!!!
Ну и вот, если вечером силы остануться, то еще отчитаюсь!
Теперь пойду кататься на велосипеде, тренироваться и худеть! Всем желаю плодотворного вечера, проведенного с пользой и без обжорства!!!