Болею((

Ну и голос у меня! Как будто в последние несколько лет только и делала, что пила и курила не переставая. Потому весь день пью таблетки, а когда пришла домой стала пить и горячее питье.
Перед приемом таблеток ем. Итого за сегодня 1,5 литра молокочая и много воды. Вечером перед приемом таблеток - половинка грейпфрута, чернослив, несколько штук миндаля ( все это не в один прем, а непосредственно перед приемом таблеток, т.к. в пустой желудок не рекомендуется кидать снадобья))). Даже если завтра будет на весах плюс-плевать, главное вылечиться, а то с тренировками попрощаюсь надолго.
Вот так у меня грустно все как то. Но, хоть во всех умных книжках и пишут, что нельзя себя баловать или поощрять едой, я сегодня решила это сделать! После удачного суда зашла в свою любимый продуктовый магазин, где много всяких обезжиренно- обезсахаренных продуктов и накупила себе йогуртов, пребиотиков и молока с почти нулевой жирностью. Магазин дороговатый, но очень уж там много всего для людей, следящих за своим весом. Всяческие орешки, сухофрукты, фруктовые чипсы (мне понравились ананасовые!), диетические напитки, макарошки, нешлифованный рис и т.д. и т.п. Кстати, мой шоколад линдт по прежнему лежит в машине, все руки не доходят попрробовать, но это ии хорошо!
Ох, выпила свое горячее питье, сейчас прополощу горло прпополисом и пойду валяться, читать ваши дневники, засыпать и худеть! Всем желаю хорошего продуктивного вечера без приступов голода, а с приступами желания покрутить обруч или поприседать или сделать массажик, и не болеть! Болезнь нам не товарищ и не помощник в борьбе с лишними килограммами!