Я немогу!

Недавно сидела на кефирной разгрузке,к концу дня невыдержала и съела и мороженое и сардельку,короче пипец.Я немогу разгружатся когда на кухне жарят пирожки,вкусно пахнет борщем,сардельками и всякой другой едой,вообщем скинула я мало,200 грам,но уже сегодня наелась досыта и я незнаю чо делать,время у меня до конца недели и надо скинуть 3 кг.,что бы купить себе джинсики своего размера а не непонятно какого у меня сейчас,еще через неделю с весом в 49,5-50 кг.я должна поехать на Украину к родителям домой и праздновать свой Д.Р,вообщем чо делать я незнаю.