Сегодня по-легче))

Всем привет!

Первый день моей диеты прошел, как ни странно, без серьезных срывов. Завтрак, полдник и обед я вообще держалась молодцом. Вечером позволила себе немного маринованной селедочки с луком. Муж кушал, и мне приспичело ;-) В итоге отвес 1 200 гр. Неплохо, но хочется большего. Сегодня меню следующее:

З: гречка, кефир, активия с вишней
П: чай, одна сушеная слива
О: гречка, молоко (50гр.), йогурт 0,2% (100гр.), чай
П: яблоко, чай
У: кефир, гречка

Сегодня стало по-легче держаться...да и я сама тоже стала по-легче=)

Всем хорошего дня!