день первый

Сегодня в очередной раз убедившись в том, что я кабанею просто на глазах, я ,наконец, поняла, что надо что-то делать. Спорт 4 раза в неделю, это , конечно, хорошо, но если после тренировок приходить домой и набрасываться на холодильник, толка все равно НЕ БУДЕТ. Я сегодня села на гречку. Тяжко, конечно, но что делать. Буду сидеть...долго сидеть...неделю, может больше.
Так как сегодня ДЕНЬ ПЕРВЫЙ, поэтому будут небольшие отступления, иначе совсем тяжко.

Итак, начнем:

З: гречка и кефир, йогурт Активия (мюсли и киви)
П: чай зеленый и мятный пряник
О: гречка, 50 гр. молока, йогурт 1,5%, один финик, чай

Позднее планирую съесть еще яблоко, чаем буду догоняться, если что... На ужин будет только кефир. Надеюсь продержаться.

Я по себе знаю точно, что если я выдержу первый день диеты, то всю диету тоже буду молодцом. Пожелайте мне удачи...а то у всех весна, а я КАБАН =(