Блог Dolphin

Итак,мой второй из трёх дней Диеты моделей(немножко подкорректированный - а то совсем голодно как-то):
Утром натощак (7.25): 3 столовые ложки отрубей пшеничных,400 мл воды.
Завтрак(7.50):варёное яйцо.
9.45-кофе.
11.30-чёрный чай.

Сегодня был мой первый из трёх дней Диеты моделей.Выдержала я однако!!! :O
Утром натощак (7.40): 3 столовые ложки отрубей пшеничных,400 мл воды.
Завтрак(8.00):варёное яйцо.
9.30-зел. чай.
11.20-кофе.
Обед(12.10):150 г творога зернёного 5%,чёрный чай.
15.10-150 мл воды.
Ужин(18.00):150 г творога зернёного 5%,зел.чай.
20.40-чай каркадэ.

Выходные прошли просто на ура!!!!!!!!!!После долгой зимней спячки наконец-таки можно было отдохнуть на природе,насладиться ею!Впечатления от проведённого субботнего дня переполняют меня!!!Было здорово,было долгое путешествие в превосходной компании,была усталость,было безмерное счастье и наслаждение :) :) :)
Радует и отвес:ещё -1 кг.

:) :) :) Я счастлива!Сегодня на весах ещё -500 гр.!!Так держать!А ведь вчера вечером чуть не сорвалась!!!Но спасибо девочкам-удержали! :D

Всё было бы ничего,если бы не несколько но :( Накосячила я немножко с питанием.
Итак
Стакан воды натощак
Завтрак:200 гр творога зернёного,чай зелёный
Перекус:гемотогенка(безвольная ты!)
Обед:окрошка (ряженка+огурчик+4 редисочки+лук зел.+варёное яйцо+немножко подсолила)
Полдник:морковка тёртая со сметаной 18%,200 гр творога зернёного,чай зел.
Сразу после тренеровки-стакан воды

Здравствуйте,красавицы! :) Долгое время изучала ваши дневнички и всё-таки решила присоединиться-вместе легче и веселее!И ещё я поняла:с вами не заболуешь!! J) Как и у многих,мой путь был долог и тернист, с маленькими победами и большими неудачами. Спорт и фитнес периодически присутствовали в моей жизни, а вот в еде никогда не отказывала себе любимой...