Я здесь новенькая!

Главные вкладки

Изображение пользователя OlikTver.
ср., 28.04.2010 - 13:32 — OlikTver

Привет всем!!! Давайте знакомиться! Меня зовут Оля, я из Твери! Очень хочу похудеть... В своё время у меня был опыт сбрасывания веса, я худела на 20 кг, была очень собой довольна! А теперь - это просто жуть... Вешу 90 (!!!!) при росте 165 см. Кошмар! Долго рассказывать как сие произошло! Вот теперь думаю, на какую диету лучше всего сесть, чтобы хотя бы для начала 10 кг скинуть... :)))

Познакомимся

Listen to U2!

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Спортсменка.

Спортсменка — ср., 28.04.2010 - 13:34

Для начала убрать из рациона, мучное, сладкое и жирное, не объедаться на ночь и добавить физической нагрузки!))))

Изображение пользователя OlikTver.

OlikTver — ср., 28.04.2010 - 13:38

Да, я понимаю, что без физической нагрузки никак! А что делать, если болят суставы? Я вот вчера пыталась сделать небольшую пробежку - у меня коленные суставы начали так ломить. Думаю попробовать упражнения на растяжку

Listen to U2!

Изображение пользователя Спортсменка.

Спортсменка — ср., 28.04.2010 - 13:41

Да с фитнесом поаккуратнее. тем более с бегом. Для начала можно заменить интенсивной прогулкой - тоже хорошо)

Никуля — ср., 28.04.2010 - 13:37

Приветик!ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ)))Удачи в пути к похудению!

Изображение пользователя OlikTver.

OlikTver — ср., 28.04.2010 - 13:39

Спасибо! :)))))

Listen to U2!

Изображение пользователя ЛеночкаПрипевочка.

ЛеночкаПрипевочка — ср., 28.04.2010 - 13:39

Оль,привет, ;) я тоже новенькая и у меня 111,5,о,как!!!Что ты решила,с чего начала?


Зовут Лена
у меня двое деток:
дочке 9л.и сыночку 1 годик.

Изображение пользователя OlikTver.

OlikTver — ср., 28.04.2010 - 13:41

Приветик, я наверное всё-таки буду считать калории. 1500 в день - это нормально для моего веса? У меня кстати был вес самый большой 110 кг!!!

Listen to U2!

Дюдюка Барбидокская — чт., 29.04.2010 - 00:29

Добро пожаловать! Вэлком ко мне в блог в гости ;) А 4 апреля я тоже весила 90 кг. Прошло всего 3,5 недели. Я вешу 83. У тебя все получится. Надо только приложить усилия :) И поддержка здесь мощная - это сильно помогает.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Калина
  • zulenka