обед

Главные вкладки

Изображение пользователя stark.
пт., 20.07.2012 - 14:29 — stark

обед у меня сегодня зачетный был)) рыбка примерно 150 грамм на пару(140 калорий) салат овощной с кефиром, кусок бородинского хлеба и два кусочка баклажана,  кофе и пол вафли со сгущенкой 160 калорий..вообщем обед у меня калорий на 600-700 завтрак на 150..получается примерно 900(округляю все всегда в большую сторону..остается 300 калорий на ужин..постораюсь обойтись соком или кефиром.если будет совсем голодно еще кашку схомячу.


Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя stark.

stark — пт., 20.07.2012 - 20:05

так ну короче естественно я сорвалась и в коридор скорее всего не вписала, так как считаю все примерно, сказать сложно но если и вписалась то по верхней границе и с большим скрипом..съедена вторая половина вафли еще плюс 160 несколько кусков отварной курицы и бутер с колбасой..надеюсь больше в мой рот сегодня ничего не пойдет и так как спать я ложусь в 12 привеса не будет..завтра планирую день на томатном соке и яйцах посмотрим что выйдет
 


Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • Добрый Жук
  • Selenna
  • elena_kovtok
  • gogodancer