- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
47- день
Главные вкладки

вс., 02.05.2010 - 18:22 — Irenta
02 мая 2010 г
Не взвешивалась
Завтрак 8-30
Креветки вареные 50 гр
Огурец помидор 200 гр
отруби Лито 15 гр
Кофе с молоком 500 мл
Витамины
Обед 14-15
Капуста цветная отварная с зеленым луком 200 гр + 1 ч.л слив масла
Суфле из курицы (В готовом продукте: курица 150 гр, масло слив 1 ч.л, отруби овсяные 15 гр, 1 яйцо)
Йогурт 0% 200гр
Кофе с молоком 500 мл
Ужин 17-20
Груша 200 гр
Финики сушеные 2 шт
Отруби лито 15гр
Сок с мякотью без сахара 150 мл
Чай 350 мл
чай 350 мл
Итого жидкости 1850 мл
Миостимулятор 2 раза по 30 мин
Степпер 5 мин
Обруч 5 мин
Рост 161 см
Нравится:
- Блог Irenta
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Новые комментарии