Блог Наталя

ужасная сессия в этом семестре :( , к зачетам даже подготовиться не успеваю...большой объем материала каждый денЬ, но в этом и свои плюсы, сегодня пришлось не спать всю ночь, скушала вкусную шоколадку, бутерброды, выпила колы чтобы взбодриться и после всего этого не то, что не потолстела, а наобо

отвес после молокочая 1300 г :) наконец я увидела цифру 53 на своих весах, не знаю насколько быстро она сменится на привычные 54, конечно)

меню на сегодня:

9.15. Творог (100г) с пол чайной ложки меда, зеленый чай.

Часика в 2 рис со свежим огурцом

Сегодня впервые решила попробовать ее, начитавшись огромного количества положительных отзывов :)
придерживаюсь ее в следующем варианте: "Каждые 2 часа с 9.00 до 21.00 выпивать по стакану крепкого чая с 1 кусочком сахара (итого 7). В перерывах – пить молоко (1,5 литра на день)."

ой.как давно не писала, да в принципе и нечего писать было, кушала и не худела,хотя спортом занималась..

с самого утра накушалась опять всего и много( ближе к вечеру стала стыдно, пошла вот побегала полчаса, сейчас на ютуб залезу.упражнения поделаю всякие и сегодня ужевыкладываю фоты меня сегодняшней..ужасного качества, но видно все проблемные зоны зато, может они меня мотивировать как то будут)

раньше я была худой девочкой) класса до 11 проблем никаких не было с лишним весом..ела.что душе угодно..потом перебралась в москву..стала меньше двигаться и вот они ненавистные живот, бока!!