That grow so incredibly high (это поднимает на невообразимые высоты)

Главные вкладки

Изображение пользователя Stranger.
пт., 25.02.2011 - 14:25 — Stranger

Вот и обед)))

Как здорово, что пока получается отчитываться здесь по 2-3 раза в день. Очень дисциплинирует. 

Только что пообедала:

200 грамм тушеных овощей со сметаной, кусочек вареной колбасы, 2 кусочка сыра

стакан кефира

пиалка салата из пекинской капусты, петрушки, лимона и небольшого количества оливкового масла.

Чуть попозже выпью чая. 

Как-то безумно сытно и вкусно получилось))))

 

На ужин буду на ходу трущить яблоки.

О себе
Личное...
Полезные советы
Правильное питание

Words are flowing out like endless rain into a paper cup,
They slither while they pass they slip away across the universe.
Pools of sorrow, waves of joy are drifting through my open mind,
Possessing and caressing me.

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя ПолинаСтар.

ПолинаСтар — пт., 25.02.2011 - 14:40

тук тук :) можно к вам?:)
Я была у диетолога, она мне напрочь запретила сыр! да да! мой любимый сыр! говорит, он кажется безобидным а по сути тот же майонез...

Изображение пользователя Stranger.

Stranger — пт., 25.02.2011 - 14:54

можно конечно))

Ну сыр он да... Но если не лопать его огромными кусками - то ничего страшного. два небольших ломтика погоды не сделают. Все равно мой рацион за день прекрасно укладываетс в 1000 каллорий. Поэтому все отлично.

На самом деле я просто придерживаюсь тактики есть что нравится, но по чуть-чуть вот уже с апреля так ( в апреле было 74,8 ). Сейчас с октября по февраль был перерыв. Ела что хотела и как хотела ( в разумных пределах, конечно), но ничего не нрабрала. Все это время вес колебался в пределах 65-66 кг.

А сейчас вот хочу к лету добиться 55-56 кг. Пока все получается. вот за 4 дня уже - 2,3 кг ушло) сейчас вот закрепляю результ.

Words are flowing out like endless rain into a paper cup,
They slither while they pass they slip away across the universe.
Pools of sorrow, waves of joy are drifting through my open mind,
Possessing and caressing me.

Изображение пользователя Tatasha.

Tatasha — пт., 25.02.2011 - 15:11

майонез и сыр это кардинально разные продукты

майонез, по сути, растительное масло и яйца. сыр - молоко

да, он калорийней, но полезней в разы

 

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Ириночка К
  • zulenka
  • ДОСЯ