Позор мне....

сегодня разгружаюсь. а то после Марьеного дня рождения никак остановиться не могу - все ем и ем...

Дорогуша, ну что ты так убиваешься? Ну, это же только один раз было (я надеюсь!) и больше не повторится....иногда полезно себя немножко, как это сказать, ну ты меня поняла....главное не ругай себя...я слышала по телевизору, выступал один дядечка, он был оч. большой, а потом похудел, ну, примерно кг на 30 (я не помню, помню что на много, но сколько конкретно, увы) и вот он создал какую-то свою систему похудания...так вот в этой передаче он говорил об часто встречающихся ошибках у худеющих, одной из них было то, что человек сидящий на диете бывает наедается и потом начинает себя ругать....а это делать строго запрещается...Он объяснил это тем, что если ты вот наелась и не ругаешь себя, то для организма это пройдёт малозаметно, а если ругаешь, то сразу весы зашкалят....
Я когда на диете ещё не сидела, как-то раз наелась булок (зашла в магазин, а там выпечка, только из печи, всё свежее - обалдеть, и ассортимент большой, я как в голодный год на 200 р аж набрала) ну и съела, да забыла...не говоря уже о том что не ругала себя. Я думала что поправлюсь кг на 3 (так как не один день это продолжалось) и что ты думаешь, вообще не набрала....Чудеса, да и только....Так что в следующий раз (надеюсь его не будет), когда дашь себе слабинку - не жалей об этом, и не ругай себя.... Удачи тебе, дорогая и хороших отвесиков!! :)