День второй

Ну вот и сделан первый шаг! День вчера прошел по запланированному питанию, хотя пару соблазнов было, мама передала ведерко с малосольными огурцами и видя как все семейство зрустит за ужином с жаренной картошечкой, стойко пересилила себя представляя как завтра буду задвигать в дальний угол весы, что всегда делаю после срывов. Сегодня похвалила себя мину с1 кг, вчера был белковый день.
Сегодня так как ПМС, решила добавить углеводы иначе будет срыв.
Завтрак курага, сушенные яблоки, один зерновой черный хлеб с медом (надо купить кленовый сироп) и кофе, ах да вдогонку еще клубника одна полетела. На обед как и вчера планирую кургрудь с свежим салатом. Ужин скорее всего сыр, салат и кефир. Пресс качаю утром, после ПМС добавлю обруч. Завтра сделаю замеры.