Блог Malina

Итак день пятый-- минус 2 кг!
Вес 78,6 кг
Талия 84см
Бедра 99
Бедро 62см
Живот 98
Икра 39см
Наконец то перестала болеть голова и начала ощущаться легкость.
Завтрак-
овсянка и кофе
Обед - срыв, макароны, лист салата и кусок индейки.

Сегодня проспала! Замерятся было некогда, но на весы прыгнуть успела!
День четвертый: 79,6 кг!!! :steve: Я довольна собой, хотя голова не проходит. Перед обедом сделала упражнения для живота и ног, немного обруч, но от обруча почему то тянет шею, может я неправильно кручу?

Итак третий день.
Вес 80 кг
Талия 94см
Живот 99см
бедра 101см
Бедро 63см

Вчера поела грибов, вроде тоже белок на ужин.
Сегодня
Завтрак:
Хлеб зерновой черный, ложка меда, кофе.
На обед планируется гречка с салатом.

Ну вот и сделан первый шаг! День вчера прошел по запланированному питанию, хотя пару соблазнов было, мама передала ведерко с малосольными огурцами и видя как все семейство зрустит за ужином с жаренной картошечкой, стойко пересилила себя представляя как завтра буду задвигать в дальний угол весы, что всегда делаю после срывов. Сегодня похвалила себя мину с1 кг, вчера был белковый день.

Привет всем! Принимайте новенькую!
набегавшись по различным сайтам похудения решила завести себе здесь дневник и с вашей поддержкой похудеть! :steve:
Мне 37 лет, мама двух детишек. Рост 173, вес сегодня 81,4 кг |( |( .
Талия 91см
Живот 101 см
бедро 63 см
икра 39 см
грудь 104см
Под грудью 84 см