Теперь, возможно, мы друзья

Изображение пользователя я_не_мосс.

Мы - это я и мой организм. Мы научились договариваться. Он меня понимает, а я о нем, по возможности, забочусь. Раньше меня ненадолго хватало, пару пропусков зарядки в жестком режиме и прощай, здоровый образ жизни. Я снова начинала утро с бутербродов с колбасой и заканчивала день пирожными и печеньем, сидя за компьютером. Говорила себе примерно следующее: сегодня я последний раз ем 4 пирожных за один присест и вон тот бутерброд с ветчиной, колбасой, сыром и карбонадом, а завтра я начну правильно питаться.  Завтра, завтра, завтра....

Уже пару дней одолевает лень, тем более, что утром вынуждена работать, и зарядка отодвигается на вторую половину дня. Сегодня шла с прогулки с ребенком и реально думала: один день пропущу, ничего страшного, завтра наверстаю. Отдохну. Почитаю. Съем свежий маффин. 

Пришла домой уставшая и голодная, потому что 2,5 часа бегали по морозу. Хотелось сразу поесть и лечь спать. И меня внезапно осенило, что я все это уже проходила, делала и испытывала. Один раз пропустить упражнения. Один раз съесть полторта на ночь. Возможно, кто-то умеет останавливаться. Я - нет. Один день без зарядки переходит в следующий, потом еще и еще, и вот - я уже не влезаю в джинсы, юбки, капри и купальник.

Не хочу, чтобы все усилия снова пошли прахом, потому что мне банально лень. В итоге, покрошила маффин голубям, накормила и уложила спать ребенка. Вздохнула. Расстелила коврик. В общем, 40 минут упражнений пролетели незаметно, я растянула все группы мышц и встала с коврика с ощущением - прямо сейчас полечу!

Так как маффина нет, пришлось поесть нормальный суп с хлебом. Кофе оставлю на полдник, тем более, что 5-7 сушек я заслужила. 

//www.diets.ru/data/lines/194645.png)

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя Karoll.

СКАЗОЧНИЦА!
Нет, ну кто так ещё напишет красиво, а?!
Лиля, маффин отдала голубям - ПОДВИГ!!!!!! Ты умница! Не упускай то, чего достигла! Держись!!!!! Помни, что это очень важно!!!! А то вот я по второму кругу худею(((
Поздравляю с праздником!!!!!!! ЛЮБВИ И ГАРМОНИИ ТВОЕЙ СЕМЬЕ!!!!!! girl_in_love

Изображение пользователя я_не_мосс.

Ты хоть по второму, а эта моя попытка даже не вторая или третья, а n-я.

Надеюсь, для тебя второй раз станет последним, и после этого, будем учиться держать вес. А это гораздо сложнее, чем отказаться от бутерброда ( в твоем случае - отказаться от кукурузных палочек или лишней порции мармеладок). 

P.S. Еще раз большое спасибо!

//www.diets.ru/data/lines/194645.png)

вот она - Сила воли....

Изображение пользователя вивьен.

Здорово ты написала, действительно: лень застилает глаза и находит себе тысячу оправданий, а мы и рады ей подчиняться и жиреть. Молодец, что честно посмотрела на себя и победила!!!


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя я_не_мосс.

большое, thank_you, надеюсь, эти успешные попытки перебороть себя именно тогда, когда это необходимо, и дальше будут мне удаваться. 

//www.diets.ru/data/lines/194645.png)

Вот это правильно...тренируем силу воли и будет нам счастье=))))))))))))))

Изображение пользователя я_не_мосс.

как выяснилось, самые непростые. Пока подребешь упражнения, чтобы подтянуть и накачать силу воли, семь потов сойдет smile

//www.diets.ru/data/lines/194645.png)

Изображение пользователя Alles.

что это за внутренний голос, который тихо напоминает о калориях в конфетах и мягко, но настойчиво требует зарядки а хоть бы и перед сном, если она была пропущена утром? Совесть? Здравый смысл? Глас рассудка? И почему же эта сволочь раньше говорила так тихо?! mosking

Очень часто люди бросают все только потому, что смотрят только на то, как далеко еще идти, и не видят, как далеко они уже прошли.

Изображение пользователя я_не_мосс.

раньше со слухом было плохо? Или с возрастом? Я, чем дальше, тем отчетливее понимаю, что с течением времени мне будет все сложнее и сложнее держать себя в форме: этому способствует старение взросление гормональной системы. И времени с каждым днем будет меньше, это тоже, на мой нынешний взгляд, очевидно. Молодости свойственна безрассудность (с). Чем мы моложе, тем сильнее нам кажется, что мы все сможем, а главное, все успеем. Ну подумаешь, поем пирожки пару лет, а вот с 25 начну приводить себя в форму.... По себе знаю, что времени для приведения себя в форму после 25-ти становится меньше.

Так что, резюмируя, могу сказать: меня, например, заставляет поднимать попу с дивана и обходить кондитерские отделы в супермаркетах банальный страх. Старею Взрослею, наверное...

//www.diets.ru/data/lines/194645.png)

Изображение пользователя Эмилия.

Милая моя Лилечка, я совершенно согласна с тобой наверно как и множество читательниц твоего дневника. Один раз перерастает в не хорошую привычку. Гораздо проще пересилить себя и заняться упражнениями сегодня, чем заниматься ими спустя неделю. Очень сложно заставить себя после большого перерыва.
Для меня как для человека с 5 класса не любившего занятия физкультурой зарядка по утрам и вечерние 40 минут были каторга, а теперь, теперь, когда я всего 2 недели добросовестно занималась вечерами и вдруг заболела... Ох как мне хочется крутить обруч. Это вошло в здоровую, хорошую привычку. :happy: Полезную и приятную. :happy:

Изображение пользователя я_не_мосс.

Марин, тебе, чтобы приобщиться к миру спорта bigsmile, понадобилось всего 2 недели. Это восхищает. Мне - полгода. Через полгода регулярных тренировок, которые начались в апреле прошлого года, мне стало неуютно без ежедневных занятий. А вот сейчас период, когда отражение в зеркале устраивает, и лень иногда поднимает плешивую голову. Пытаюсь бороться, пока счет в мою пользу. 

Спасибо за понимание! 

 

//www.diets.ru/data/lines/194645.png)

Изображение пользователя Эмилия.

Я думаю хорошо, что я к этому пришла в 22, а не в более позднем возрасте, когда исправлять что-то и привыкать трудно.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • gogodancer