- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Теперь, возможно, мы друзья
Главные вкладки

пн., 14.02.2011 - 15:17 — я_не_мосс
Мы - это я и мой организм. Мы научились договариваться. Он меня понимает, а я о нем, по возможности, забочусь. Раньше меня ненадолго хватало, пару пропусков зарядки в жестком режиме и прощай, здоровый образ жизни. Я снова начинала утро с бутербродов с колбасой и заканчивала день пирожными и печеньем, сидя за компьютером. Говорила себе примерно следующее: сегодня я последний раз ем 4 пирожных за один присест и вон тот бутерброд с ветчиной, колбасой, сыром и карбонадом, а завтра я начну правильно питаться. Завтра, завтра, завтра....
Уже пару дней одолевает лень, тем более, что утром вынуждена работать, и зарядка отодвигается на вторую половину дня. Сегодня шла с прогулки с ребенком и реально думала: один день пропущу, ничего страшного, завтра наверстаю. Отдохну. Почитаю. Съем свежий маффин.
Пришла домой уставшая и голодная, потому что 2,5 часа бегали по морозу. Хотелось сразу поесть и лечь спать. И меня внезапно осенило, что я все это уже проходила, делала и испытывала. Один раз пропустить упражнения. Один раз съесть полторта на ночь. Возможно, кто-то умеет останавливаться. Я - нет. Один день без зарядки переходит в следующий, потом еще и еще, и вот - я уже не влезаю в джинсы, юбки, капри и купальник.
Не хочу, чтобы все усилия снова пошли прахом, потому что мне банально лень. В итоге, покрошила маффин голубям, накормила и уложила спать ребенка. Вздохнула. Расстелила коврик. В общем, 40 минут упражнений пролетели незаметно, я растянула все группы мышц и встала с коврика с ощущением - прямо сейчас полечу!
Так как маффина нет, пришлось поесть нормальный суп с хлебом. Кофе оставлю на полдник, тем более, что 5-7 сушек я заслужила.
Нравится:
- Блог я_не_мосс
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
СКАЗОЧНИЦА! Нет, ну кто так
СКАЗОЧНИЦА!
Нет, ну кто так ещё напишет красиво, а?!
Лиля, маффин отдала голубям - ПОДВИГ!!!!!! Ты умница! Не упускай то, чего достигла! Держись!!!!! Помни, что это очень важно!!!! А то вот я по второму кругу худею(((
Поздравляю с праздником!!!!!!! ЛЮБВИ И ГАРМОНИИ ТВОЕЙ СЕМЬЕ!!!!!!
Спасибо,
Ты хоть по второму, а эта моя попытка даже не вторая или третья, а n-я.
Надеюсь, для тебя второй раз станет последним, и после этого, будем учиться держать вес. А это гораздо сложнее, чем отказаться от бутерброда ( в твоем случае - отказаться от кукурузных палочек или лишней порции мармеладок).
P.S. Еще раз большое спасибо!
вот она - Сила воли....
вот она - Сила воли....
Здорово ты написала,
Здорово ты написала, действительно: лень застилает глаза и находит себе тысячу оправданий, а мы и рады ей подчиняться и жиреть. Молодец, что честно посмотрела на себя и победила!!!
Диеты на www.nadietah.ru
Спасибо,
большое,
, надеюсь, эти успешные попытки перебороть себя именно тогда, когда это необходимо, и дальше будут мне удаваться.
))))))))
Вот это правильно...тренируем силу воли и будет нам счастье=))))))))))))))
И не говори, эти тренировки,
как выяснилось, самые непростые. Пока подребешь упражнения, чтобы подтянуть и накачать силу воли, семь потов сойдет
Вот мне интересно,
что это за внутренний голос, который тихо напоминает о калориях в конфетах и мягко, но настойчиво требует зарядки а хоть бы и перед сном, если она была пропущена утром? Совесть? Здравый смысл? Глас рассудка? И почему же эта сволочь раньше говорила так тихо?!
Очень часто люди бросают все только потому, что смотрят только на то, как далеко еще идти, и не видят, как далеко они уже прошли.
Может, Саш, у нас
раньше со слухом было плохо? Или с возрастом? Я, чем дальше, тем отчетливее понимаю, что с течением времени мне будет все сложнее и сложнее держать себя в форме: этому способствует
старениевзросление гормональной системы. И времени с каждым днем будет меньше, это тоже, на мой нынешний взгляд, очевидно. Молодости свойственна безрассудность (с). Чем мы моложе, тем сильнее нам кажется, что мы все сможем, а главное, все успеем. Ну подумаешь, поем пирожки пару лет, а вот с 25 начну приводить себя в форму.... По себе знаю, что времени для приведения себя в форму после 25-ти становится меньше.Так что, резюмируя, могу сказать: меня, например, заставляет поднимать попу с дивана и обходить кондитерские отделы в супермаркетах банальный страх.
СтареюВзрослею, наверное...Милая моя Лилечка, я
Милая моя Лилечка, я совершенно согласна с тобой наверно как и множество читательниц твоего дневника. Один раз перерастает в не хорошую привычку. Гораздо проще пересилить себя и заняться упражнениями сегодня, чем заниматься ими спустя неделю. Очень сложно заставить себя после большого перерыва.
Для меня как для человека с 5 класса не любившего занятия физкультурой зарядка по утрам и вечерние 40 минут были каторга, а теперь, теперь, когда я всего 2 недели добросовестно занималась вечерами и вдруг заболела... Ох как мне хочется крутить обруч. Это вошло в здоровую, хорошую привычку. :happy: Полезную и приятную. :happy:
Эх, мотивация, мотивация...
Марин, тебе, чтобы приобщиться к миру спорта
, понадобилось всего 2 недели. Это восхищает. Мне - полгода. Через полгода регулярных тренировок, которые начались в апреле прошлого года, мне стало неуютно без ежедневных занятий. А вот сейчас период, когда отражение в зеркале устраивает, и лень иногда поднимает плешивую голову. Пытаюсь бороться, пока счет в мою пользу.
Спасибо за понимание!
Я думаю хорошо, что я к этому
Я думаю хорошо, что я к этому пришла в 22, а не в более позднем возрасте, когда исправлять что-то и привыкать трудно.