Вчера была в спортзале, за два часа меня просто загоняли, а результат - 200 гр за день. Не очень хорошо.
2-ой белковый день:
1-й завтрак: Чашка кофе с молоком, черный хлеб с маслом и медом ( масла совсем чуть-чуть меньше чем пол чайной ложки)
2-завтрак : 250 гр куриного бульона, кусочек курицы, кусок черного хлеба.
Обед: Чашка чая с медом.
Сегодня белковый день:
1-й завтрак: Чашка кофе с молоком, черный хлеб с маслом и медом ( масла совсем чуть-чуть меньше чем пол чайной ложки)
2-завтрак : 250 гр рыбного бульона, 2 яйца, кусок черного хлеба.(бульон может быть и куриный)
Обед: Стакан молока (я пью горячее) или стакан чая с 1/2 ложкой меда.
Ушла вода. Это где-то 1,800 за однит день. А, забыла написать, первые два дня надо выпивать по два литра кефира. Я не смогла и выпила где-то грамм 700 и 2 чашки кофе за весь день. В итоге ушло очень много воды. Посмотрим, что будет сегодня.
Не была на сайте почти год. И к чему это привело + 8 кг. Блин придется все заново начинать.
Сегодня сежу на кефире, голова раскалывается. Ужас!!!
Записалась в тренажерный зал, в понедельник на первую тренировку.
Корочи начинаем худеть.
Вчера были проблемы с интернетом,по этому записиваю сегодня.
Не смогу наверно до сидеть до конца на этой диете,т.к постоянно чуствую слабость.Наверно сегодня закончю. С новой диетой еще не опредилилась по этому буду пока кушать все но умеряно..))
Неплохой старт! Отвес 800 г. Хотя я понимаю,что это может быть и вода,правда незнаю какая,я веть с английской сразу на шоколадную перешла...Ну посмотрим что из этого получится..
По поводу голода.Действительно в течении дня есть не хочится,правда под конец дня усталось у меня большая...Может от диеты,а может и просто..Но главная радость прошла алергия.я перестала чесаться
Делаю офицальное зваявление,что английская диета на второй раз не действует....За две недели только 3 кг. Все, с завтрешнего дня сожусь на шоколодную диету на оставшиеся 6 дней.Потом уже буду исквать ни диеты ,а образ жизни.Приобрела пароварку...Буду готовить на пару...скачала фитнес упражнения..А шоколодная как разгрузочные дни перед правиоьным питанием..м..м..м
Кажды раз когда приходит вреия овощных дней мне хочется быстрее что бы эта диета закончилась.В эти дни я что ела-что не ела.Овощи не дают мне ни какого насыщения..(((Так что бы не голодать кидаю всебя совсем чуть чуть...
Отвес еще 700 г..Мне определено нравится эта "диета".Правда сегодня есть хотелось больше чем вчера.Ну ничего,потерпеть можно..))
За вчера, 17.04.2024За прошлую неделю За март 
Новые комментарии