Капуста - 2

Килограммовый отвес (вернула свои 92,5) порадовал и воодушевил. Сразу захотелось капусты :bigsmile: Купила себе еще Ласточку, только не для похудения, а для очищения. Вот из меня дрянь-то всякая полезла. На лице прыщи повыскакивали, отекла вся. если б не знала от чего это, уже б запаниковала.

Меню капустной диеты на 10 дней (классическая капустная диета)
Завтрак: зеленый чай, кофе (не подслащивать - аналогичное требование предъявляет японская диета), негазированная и неминерализованная вода
Обед: салат из свежей капусты и моркови на растительном (лучше оливковом) масле. Отварная говядина, курица или нежирная рыба не более 200 грамм.
Ужин: салат из свежей капусты, одно перепелиное (половина куриного) яйцо, одно яблоко или любой другой фрукт (кроме банана).
Не позднее, чем за 2 часа до сна выпить стакан обезжиренного (1%) кефира.
Салат из капусты в любой момент может быть заменен капустным супом с овощами (можно чередовать) - на количество съеденного супа капустная диета также не накладывает никаких ограничений.

Это чтобы не забыть.

Всем доброго утра и отличного дня!