Посоветуйте диету

Главные вкладки

Изображение пользователя BigBunny.
чт., 29.04.2010 - 09:29 — BigBunny

Требуется эффективная диета!

Разумеется, я нашла сотни три в интернете. Но! Я не уверена в их эффективности. Здесь, на сайте собрались люди, которые идут к своей цели, достигают каких-то результатов. Поделитесь, пожалуйста, какой-нибудь короткой, не больше 7 дней, диетой, которая реально помогла вам сдвинуть вес, изменить привычки и приучить к меньшему количеству пищи.

Нравится: 
0

Комментарии

Дюдюка Барбидокская — чт., 29.04.2010 - 10:43

Если реально сдвинуть вес - может, просто несколько разгрузочных дней?
У меня пошел вес вниз после застоя, когда я с тобой посидела на молоке и хлебе. На второй день ела овощные салаты (капуста, огурчик, помидор) с картошкой в мундире (200 грамм съела). Может, тебе на кефире денек? Потом на овощах? Или рыбный денек? Или творожный?

Изображение пользователя BigBunny.

BigBunny — чт., 29.04.2010 - 12:51

Я вот думаю почиститься у нас в поликлинике, может и не нужна диета будет. Но мне просто самой для самодисциплины надо. Дней 7, чтобызавести новую привычку. А там я на подсчет калорий перейду. Одного и даже 3 разгрузочных элементарно не хватит

Дюдюка Барбидокская — чт., 29.04.2010 - 19:26

А как у вас чистят в поликлинике? Клизмы или еще что-то?... Даже не знаю. Думаю, какое-то подобие диеты (ограничения) потребуются, чтобы отрегулировать аппетит. Вот у меня как раз яичная такую роль сыграла. Потом уже вес встал и на яичной. Вот и я посидела успешно на молоке :bigsmile: А ты ради интереса раньше не считала, сколько ккал съедаешь в день?

Изображение пользователя BigBunny.

BigBunny — пт., 30.04.2010 - 05:19

Считала. Чтобы в обморок не падать мне нужно около 1200 в день для похудения. Ну, чтобы и работать нормально и вес потихоньку снижался. Да только бросила летом... Не выдержала

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Bri
  • zulenka