Первая рабочая неделя на исходе. Умаялась я сильно. Отвыкла от жесткого расписания, от полуторачасовых плясок, от ежедневной подготовки. Разумеется, на спорт времени не нашлось, мне б свои рутинные дела утрясти сейчас. Еще и вторая смена эта дурацкая у ребенка. Планов много, исполнения ноль.
Ну ерунда же. Я поняла, что не хочу худеть, я хочу БЫТЬ стройной. А для этого надо жить стройной. Заботиться о себе, готовить вкусные и полезнын блюда, двигаться, радовать себя. Любая диета это ограничение и в питаниии и по времени. Кончилось время диеты - кончилось ограничение в питании. Не буду.
Не хочу ничего делать. Хочу валяться на диване с Ночными снайперами в наушниках или подбирать аккорды к Мельнице или читать Побег на рывок. А трудиться не хочу. Не хочу готовить форму к школе. Не хочу разбирать вещи по коробкам. Не хочу обзванивать клиентов.
Питьевой день. Честно пила всякие напитки несладкие. А вечером решила (от ничему не учусь) "почиститься" и хряпнула биомакса...с черносливом. Какая прЭлЭстная ночь у меня выдалась. Плюс организм, потеряв столько жидкости, запросил воды, так что сегодня опять ни отвеса, ни привеса. На лице красивый нежно-желтый отек, на котором можно выделить только свежевыращенные ресницы.
В теме не температура, а привес-отвес. Я нисколечко не разочарована, я рада. Чувствую себя прекрасно. Главное достижение - влезла в футболку на размер меньше, и живот не так выпирает. В понедельник измерюсь, но уже чувствую и вижу, что сильно сдулся.
Сегодня опять весь день за рулем. Ох уж эти предшкольные хлопоты.
Ну уж если совсем по честному, то от диеты у меня осталось только наполнение, а порядок я давно разломала. Не смогла после фруктового дня уйти на питьевой, хоть и надеялась. Прожила на овощах и зеленом чае, так что завтра жду небольшого привеса.
Должен был быть день овощей, но я начал вредничать. Хочу фруктов и все тут. Ну и кто мне запретит? Главное, чтоб все в рамках. Провела день на фруктах. Чуть не сдохла умерла. Жесткий поворот сюжета все-таки. Теперь поняла, почему по меню диеты после фруктового дня идет сразу белковый.
Отвес 3 кг. Ровно 3 кг. Я знаю, что это вовсе не жир, но живот, до этого тугой как барабан, спал. Ушли отеки с лица. Я рада
Вчера много размышляла о том, почему я так с собой поступила. Пришла к выводу, что я просто не умею жить как стройный человек. Ну это же просто. Хочешь богатства, живи как богатый. Хочешь красоты, живи как красивый. Хочешь здоровья...и ты.пы.
Заканчивается первый день диеты. Я молодец. Правда, не сосчитать, сколько раз я думала бросить все и поесть нормально, типа перейти на подсчет калорий сразу. Да только я себя знаю - без ограничений подсчет калорий сначала плавно перейдет в удобную форму минус 60, потом просто в удобную форму ешь все понемногу, а потом я перейду в еще более неудобную и массивную форму.
За вчера, 18.04.2024За прошлую неделю За март 
Новые комментарии