Отчет о весе.

Правельно говорят,что если сидишь на диете,то взвешиватся надо или раз в 5 дней или раз в неделю,а то эти граммы и привесы растраивают,а так заметный результат.Вечером взвесится это вообще одно расстройство....((( ;) Мне вот еще один спортсмен дал сегодня совет,что при занятиях спортом как можно меньше пить...тогда организм будет рассходовать жир,ну что типа так...он долго рассказывал но мой утомленный мозг понял только суть.И бег....не меньше получаса хотя бы 3 раза в неделю,желательно в теплой одежде что бы потеть.Вот завтра побегу опять,а то что то совсем забросила свой бег.
Спасибо вам девченки что вы есть)))За добрые слова :love: Я вас всех лю)))