Дюкан. Круиз. День БО.

Доброе утро) Выходные позади, я без привесов. Вес 67 ровно уже второй день. Питание по диете совершенно не напрягает) Тяга на любые угли отсутствует. Я довольна.
В субботу был спорт: 4км беговой дорожки, бассейн и сауна) Ходила с мужем, поэтому занятие было не очень интенсивным, могла бы пробежать и больше.
По питанию на сегодня:
З: курогрудь отварная с салатом из помидора и перца заправленого обезжиренным кефиром
П: творог с отрубями
О: Тушёная капуста с курогрудью
У: ещё не решила, может котлеты из куринного фарша

Спорта сегодня не ожидается. На улицу с коляской не выйти: там лёд голый. Дома приберусь.
В голове навязчивая идея покрасить волосы в светло русый, но вся в сомнениях(((