Любит-не любит... ромашка

Изображение пользователя Chuchuka.

dieta.jpg
Девочки, я почти созрела для 6 лепесков. Хочется сильно мой красивый вес подтолкнуть, чтоб и 4-ку поскорее увидеть и стройненькими ножками в сапожках скакать и приталенные вещи одевать. Ведь скоро праздники и новогодние фотосессии! Прям вижу себя стройной в обтягивающем платье. Даже прическу придумала себе. О, как уносит!
Раз как-то полнолуние не задалось в этом месяце, решила после выходных на ромашку сесть flowers-103
День 1.
Рыбная монодиета.
Разрешено употреблять любые сорта рыбы в вареном, запеченном или тушеном виде. Можно использовать соль и неострые приправы, зелень. Допускается уха (без картофеля и прочих ингредиентов, кроме зелени), рыбный бульон.
День 2.
Овощная монодиета.
Разрешено употреблять любые сорта овощей в сыром, вареном, запеченном или тушеном виде. Можно использовать соль и неострые приправы, зелень. Допускаются овощные соки.
День 3.
Куриная монодиета.
Разрешено употреблять куриное филе (грудку) в вареном, запеченном или тушеном виде. Можно использовать соль и неострые приправы, зелень. Допускается куриный бульон.
День 4.
Злаковая монодиета.
Разрешено употреблять любые виды каш, злаки, пророщенные семена, семечки, зерновые хлебцы, отруби, клетчатку. Можно использовать соль, зелень. Допускается квас.
День 5.
Творожная монодиета.
Разрешено употреблять творог, обезжиренный или с невысоким процентом жирности. Допускается молоко.
День 6.
Фруктовая монодиета.
Разрешено употреблять любые сорта фруктов в сыром или запеченном виде. Можно использовать такие пряности как корица, ванилин, лимонная цедра. Допускаются фруктовые соки без содержания сахара.
Сахар на всём протяжении диеты должен быть исключен как в пище, так и в напитках.
Питьевой режим подразумевает употребление чистой питьевой воды, зеленого или черного чая. Количество кофе желательно сократить.

Полный текст и много буковок читать тут http://www.nadietah.ru/node/275039
Так что я готов  к труду и обороне. Как раз на разгруз у меня выпадают овощи.
Плюс спорта будет много, хочу много.

На этой неделе похватаюсь вам:
пон. быстрая ходьба 1.5 часа, из них 25 чистого бега
вт. 550 раз на скакалке, 85 макс за раз; 40 мин быстрой ходьбы из них 20 мин чистого бега и 25 мин на элиптикале.
ср. отдыхаю.
Так что планирую 5 раз в неделю нажимать на спорт.

Всем хорошего четверга и пятницы.

Нравится: 
5

Комментарии

У меня уже 4 денек=) Удачи=)))

Изображение пользователя Chuchuka.

Ой, какая ты молодец! Пойду читать!

Изображение пользователя Drimka.

Удачи на 6 лепестках ,расскажи потом о результате .Интересно как вес уйдет при небольшом весе )
Я вот тоже уже планирую и прическу и платье на новый год .....ох рано ещё ,но работать над целью надо уже сейчас ,чтобы бока не свисали и ножки можно открыть в праздники flowers-290.gif

Рост 154 см .Уже добивалась веса в 49кг и добьюсь снова ,а пока цель 55 кг.

Изображение пользователя Chuchuka.

очень хочу 2 кг, чтоб ушло. буду спортивничать и соблюдать!

Изображение пользователя Enigma.

Юлечка, мне очень нравится твой настрой!
Так держать! И мне тоже интересно, как пойдёт у тебя эта диетка.
У меня сестра сидела, ей понравилось. Сказала, что в белковые лучше вес уходит.

Изображение пользователя Chuchuka.

Мне все очень нравится, все денечки кроме фруктового. В этот день либо себе очень надо меню разнообразить, что б вкусно и не голодно было, либо постоянно чаи пить. Ну до него дойдем, видно будет

Тоже давно к 6 лепесткам приглядываюсь. Может созрею. Spring8- 2012


Изображение пользователя Chuchuka.

И я до понедельника буду дозревать :partytime:

Изображение пользователя Nadiene.

а я вот уже походе созрела..
наверное завтра и стартану с рыбки!!!
КТО ЕЩЕ ЗАВТРА НАЧИНАЕТ???

//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1184949_72,0.png)
Мой вес всегда в норме :)

Изображение пользователя Chuchuka.

Удачи! У меня в выходные торжества, сладкое буду точно! С новыми силами в понедельник начну! Банально, но факт.

Изображение пользователя Nadiene.

уже сварила рыбу! стартуем вместе!!!

//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1184949_72,0.png)
Мой вес всегда в норме :)

Изображение пользователя Chuchuka.

Ой, девчонки, слежу за вами. Удачи вам!

Изображение пользователя Белая Орхидея.

ну! друх! силы воли тебе и терпения на лепестках)

Изображение пользователя Chuchuka.

Спасибо! Буду стараться!

тебе отвесиков!!!!

Великая ЛЕНТЯЙКА!!!!

Изображение пользователя Chuchuka.

Спасибо, что б вот прям -2 было. :)

на лепестиках очень классные отвесы. У тебя правильный выбор

Великая ЛЕНТЯЙКА!!!!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Selenna