- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Любит-не любит... ромашка
Главные вкладки

чт., 27.09.2012 - 05:15 — Chuchuka
Девочки, я почти созрела для 6 лепесков. Хочется сильно мой красивый вес подтолкнуть, чтоб и 4-ку поскорее увидеть и стройненькими ножками в сапожках скакать и приталенные вещи одевать. Ведь скоро праздники и новогодние фотосессии! Прям вижу себя стройной в обтягивающем платье. Даже прическу придумала себе. О, как уносит!
Раз как-то полнолуние не задалось в этом месяце, решила после выходных на ромашку сесть
День 1.
Рыбная монодиета.
Разрешено употреблять любые сорта рыбы в вареном, запеченном или тушеном виде. Можно использовать соль и неострые приправы, зелень. Допускается уха (без картофеля и прочих ингредиентов, кроме зелени), рыбный бульон.
День 2.
Овощная монодиета.
Разрешено употреблять любые сорта овощей в сыром, вареном, запеченном или тушеном виде. Можно использовать соль и неострые приправы, зелень. Допускаются овощные соки.
День 3.
Куриная монодиета.
Разрешено употреблять куриное филе (грудку) в вареном, запеченном или тушеном виде. Можно использовать соль и неострые приправы, зелень. Допускается куриный бульон.
День 4.
Злаковая монодиета.
Разрешено употреблять любые виды каш, злаки, пророщенные семена, семечки, зерновые хлебцы, отруби, клетчатку. Можно использовать соль, зелень. Допускается квас.
День 5.
Творожная монодиета.
Разрешено употреблять творог, обезжиренный или с невысоким процентом жирности. Допускается молоко.
День 6.
Фруктовая монодиета.
Разрешено употреблять любые сорта фруктов в сыром или запеченном виде. Можно использовать такие пряности как корица, ванилин, лимонная цедра. Допускаются фруктовые соки без содержания сахара.
Сахар на всём протяжении диеты должен быть исключен как в пище, так и в напитках.
Питьевой режим подразумевает употребление чистой питьевой воды, зеленого или черного чая. Количество кофе желательно сократить.
Полный текст и много буковок читать тут http://www.nadietah.ru/node/275039
Так что я готов к труду и обороне. Как раз на разгруз у меня выпадают овощи.
Плюс спорта будет много, хочу много.
На этой неделе похватаюсь вам:
пон. быстрая ходьба 1.5 часа, из них 25 чистого бега
вт. 550 раз на скакалке, 85 макс за раз; 40 мин быстрой ходьбы из них 20 мин чистого бега и 25 мин на элиптикале.
ср. отдыхаю.
Так что планирую 5 раз в неделю нажимать на спорт.
Всем хорошего четверга и пятницы.
Нравится:
- Блог Chuchuka
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
=)
У меня уже 4 денек=) Удачи=)))
Ой, какая ты молодец! Пойду
Ой, какая ты молодец! Пойду читать!
Удачи на 6 лепестках
Удачи на 6 лепестках ,расскажи потом о результате .Интересно как вес уйдет при небольшом весе )
Я вот тоже уже планирую и прическу и платье на новый год .....ох рано ещё ,но работать над целью надо уже сейчас ,чтобы бока не свисали и ножки можно открыть в праздники
Рост 154 см .Уже добивалась веса в 49кг и добьюсь снова ,а пока цель 55 кг.

очень хочу 2 кг, чтоб ушло.
очень хочу 2 кг, чтоб ушло. буду спортивничать и соблюдать!
Юлечка, мне очень нравится
Юлечка, мне очень нравится твой настрой!
Так держать! И мне тоже интересно, как пойдёт у тебя эта диетка.
У меня сестра сидела, ей понравилось. Сказала, что в белковые лучше вес уходит.
Мне все очень нравится, все
Мне все очень нравится, все денечки кроме фруктового. В этот день либо себе очень надо меню разнообразить, что б вкусно и не голодно было, либо постоянно чаи пить. Ну до него дойдем, видно будет
Тоже давно к 6 лепесткам
Тоже давно к 6 лепесткам приглядываюсь. Может созрею.
И я до понедельника буду
И я до понедельника буду дозревать :partytime:
а я вот уже походе
а я вот уже походе созрела..
наверное завтра и стартану с рыбки!!!
КТО ЕЩЕ ЗАВТРА НАЧИНАЕТ???
Мой вес всегда в норме :)
Удачи! У меня в выходные
Удачи! У меня в выходные торжества, сладкое буду точно! С новыми силами в понедельник начну! Банально, но факт.
уже сварила рыбу!
уже сварила рыбу! стартуем вместе!!!
Мой вес всегда в норме :)
Ой, девчонки, слежу за вами.
Ой, девчонки, слежу за вами. Удачи вам!
ну! друх! силы воли тебе и
ну! друх! силы воли тебе и терпения на лепестках)
Спасибо! Буду стараться!
Спасибо! Буду стараться!
хороших
тебе отвесиков!!!!
Великая ЛЕНТЯЙКА!!!!
Спасибо, что б вот прям -2
Спасибо, что б вот прям -2 было. :)
обязательно будет!
на лепестиках очень классные отвесы. У тебя правильный выбор
Великая ЛЕНТЯЙКА!!!!