13 белки, 14 овощной. Бессонница всю неделю. Что делать?

Главные вкладки

Изображение пользователя Chuchuka.
сб., 30.10.2010 - 09:04 — Chuchuka

Вес пока стоит. Писать ничего не охото, да и ничего интересного особо не происходит. Холодно и оооооочень ветренно. Хочется залезть под плед и сидеть. Три дня уже без спорта. Эх. Глазами хочу, а вылезти из свитера и теплых носок и одеяла, просто не могу. А еще меня на этой неделе бессонницы замучили. Что делать ума не приложу. Встаю рано, а засыпаю в 3 -4 утра, да еще какие-то мысли дурацкие в голову лезут. Через 3 часа встаю, еле-еле, первую половину просто сплю на ходу, потом ничего. Девочки, у кого были такие проблемы со сном, отзовитесь. Уже не могу. Думаю, может снотворного попить, да как-то не хочется таблетки глотать. Пробовала липу, не берет. Помню, когда-то было столько позитива во мне, падала просто, а сейчас что-то ужасное твориться в моей голове. Со вторника так сплю, думала, что падать в 9 часов буду, не фига. Не сплю до утра.

Про питание:
Вчера белки прошли на ура, сегодня вес стоит, я на овощах. Запекла себе баклажаны колечками с помидоро-грибной начинкой и сверху сыр расплавила с чесночком, все диетическое, без майонеза и масла, естессно. Вкусно. Только скушала два колечка, а через час опять кушать охото :(.
Надеюсь, что хоть массажик себе поделаю.

Дневники диет
Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Блонда.

Блонда — сб., 30.10.2010 - 09:20

Не расстраивайся так.Попей чай с ромашкай на ночь(или с мятой).Позитив к тебе обязательно вернется.Отвесиков тебе. :happy:

Изображение пользователя Chuchuka.

Chuchuka — сб., 30.10.2010 - 09:21

Да пью, сил нет, спать хочу, а не могу. Ужасное состояние. Не припомню что б такое было.

Изображение пользователя весна.

весна — сб., 30.10.2010 - 09:22

мне вот второе утро подряд снится, что бутерброды хомячу, просыпаюсь в ужасе, а потом понимаю, что это просто сон и радуюсь rofl
проблемы со сном могут быть еще от авитаминоза, об этому можно спросить и Витаминки, мне еще кто-то советовал рассасывать на ночь дольку черного шоколода, а сама я иногда позволяю себе бокальчик красного сухого прямо перед сном или в виде глинтвейна. Ты видимо очень напряжена, расслабься и получай удовольствие :drinks:

Изображение пользователя Chuchuka.

Chuchuka — сб., 30.10.2010 - 09:27

Попробую, спасибо. А насчет мыслей, была б рада, если б такие лезли, мне больше плохие совсем, страхи какие-то.

Изображение пользователя коровка маруся.

коровка маруся — сб., 30.10.2010 - 10:52

молоко с медом,погулять перед сном...ванну успокаивающую принять
попробуй...
у меня были похожие проблемы,но все само нормализовалось
только я вообще не спала 3 ночи,по-моему :crazy:

нет желания-нет результата (с)

Изображение пользователя Chuchuka.

Chuchuka — сб., 30.10.2010 - 23:23

Спасибо Марусь, я попробую. Насчет погулять - думала, но чо-т таак холодно у нас.

Изображение пользователя bebe_Julia.

bebe_Julia — сб., 30.10.2010 - 23:27

А мне не помогли ни молоко, ни ванна, и даже йога ) хотя она вроде как должна была успокоить

Изображение пользователя bebe_Julia.

bebe_Julia — сб., 30.10.2010 - 23:26

Ой меня 2 недели бессоница мучила, и самое главное непонятно откуда взялась (ну хотя у меня ГОСы конечно на носу ))) но я же вроде не волнуюсь, а мозг видимо волнуется rofl Последней каплей было то что я с 22 до 5 не могла уснуть ( я даже уже реветь начала потому что очень хотелось спать, но не получалось ))) так что совет - сходить к врачу ) мне выписали снотворное, сплю теперь хорошо )

Ни рыба ни мясо — вс., 31.10.2010 - 00:01

купи донормил, он без рецепта продается, сначала выпей половинку, если через 2 часа не заснешь, еще половинку.
я в жоскай бессонницы засыпала только от 4.

Изображение пользователя Chuchuka.

Chuchuka — вс., 31.10.2010 - 08:35

Да я не в России живу, поэтому у меня все с рецептом.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.