Привет, я - новичок:)

Главные вкладки

ср., 14.04.2010 - 08:07 — Елена Александровна

Мне 29 лет. Рост 165см, вес 66кг. Такой пухленькой была не всегда. В 2003г. родила сына. До беременности весила 53кг. После родов 58кг. Но за 7 лет набрала лишний вес, который мне очень мешает. Хочу похудеть, поэтому для контроля решила вести дневник.

О себе

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя вивьен.

вивьен — ср., 14.04.2010 - 08:29

Давай, Лена, не робей, скидывай жирок скорей!( видишь, я тебя даже стихами встречаю :bigsmile: )


Диеты на www.nadietah.ru

Елена Александровна — ср., 14.04.2010 - 19:57

Спасибо:). Я вот только не знаю с чего начать. Сижу, изучаю диеты. Что посоветуете?

Изображение пользователя вивьен.

вивьен — ср., 14.04.2010 - 21:12

Ио своему опыту( а он у меня небольшой- 3 месяца) могу сказать положительное про диету Протасова( это моя первая диета) - 8 кг, и "90 дней раздельного питания" - 6 кг за месяц. Но ты начинаешь с меньшего веса, чем я, и отвесы твои будут меньше, но будут точно. Об этих диетах подробнее ты можешь узнать в интернете. Но важно соблюдать все, что написано. Да, и пить воды надо больше обязательно почти при любых диетах, около 2 литров в день, почаще обманывай свой организм, лучше выпей воды побольше, чем поешь. Думаю мои советы тебе пригодятся. Удачи!!!


Диеты на www.nadietah.ru

Елена Александровна — пт., 16.04.2010 - 19:09

Спасибо за совет. Только у меня проблема: чем больше я пью воды, тем больше вес на весах (видимо плохо работают почки). Вчера и сегодня не ела после шести вечера. Приятные изменения. Вес 64.2 кг.

Изображение пользователя вивьен.

вивьен — пт., 16.04.2010 - 19:20

Это очень хорошо, что уже отвесики. Поздравляю!!!


Диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • zulenka
  • Замшевый слон
  • татуня