Блог Пелемешек

привет!как вы и советовали,утром,натощак сразу на весы-65кг.радости нет предела,появился азарт.я вчера вечером с мужем поссорилась,нервничала очень,но сдержалась и не стала обиду заедать.хвалю себя и сегодня разгружаюсь,молокочай заменила на йогурт питьевой.вот:)))

утро-65кг,вечер-67кг,я не ела после шести не крошки!в шоке я,но завтра на разгрузке буду.обидно:(

ой,девочки именно сейчас,когда я меняю свой стиль питания:)я увидела в хлебной лавке ЕГО-ХЛЕБ КУПЕЧЕСКИЙ С ГРЕЦКИМ ОРЕХОМ.Купила,а дома за обедом попробовала-ммм,нямка.увлекаться не буду,ну очень вкусно.сегодня стала писать то,что схомячила.спасибо девочки,правда помогает,дисциплинирует.не очень

Какое чудесное утро!настроение супер:)на весах 65кг.сегодня постараюсь кушать меньше и до шести,а завтра сново на молокочай.

Привет,всем.случилось то,что должно было случиться-я забросила свою кефирную диету.сново и сново даю себе слово не сидеть на диетах и ведь не держу его.умом понимаю,что не выдержу и всё-равно пробую.НО ТЕПЕРЬ СТОП.НИКАКИХ ДИЕТ.Только полный самоконтроль.надоело просыпаться с одной мыслью-КАК МНЕ

Сколько это может продолжаться.вчера преспокойно просидела день на кефире и картошке.есть совсем не хотела.мужу приготовила плов и салат.он пришел поздно,ну я пока его ждала навернула пару ложек плова и салата немного.у меня будто сознание отключается,как зомби на еду.вроде и есть не хочу,а ем.чт

ВСЁ,ДЕВОЧКИ, БОЛЬШЕ НЕ МОГУ!надоело на месте топтаться,то -1,5,то +2.с сегоднешнего дня я на кефирной семидневке.меню на сегодня 5 картошек + 1 л.кефира и зелёный чай.кто со мной?P.S.Да,мой вес 66кг.

Привет,девочки.вчера долго гуляли с дочкой,больше 3 часов-пешком,пришли домой в 19:30-есть хотелось жутко.ну я и полопала-рыбку отварную и огромную тарелку салата(огурчик и помидор),да,ещё чай зелёный и апельсин.вот.а сегодня утром сразу на весы 64,8.сейчас позавтракала-той же рыбкой,яйцом,апельс

УРА!Я молодец,вчера успешно продержалась на молокочае.на весах -1кг.сегодня не ем после 18:00.

это просто кошмар-запустила себя совсем.забросила все диеты и разгрузки и вот результат-вес- 66,б-99,т-85,г-95.и это я?просто ужас.ну как так можно,девочки?сегодня почему-то подумала о том,как я наверное ужасно выгляжу голая.не знаю почему,но эта мысль помогла мне приготовить молокочай.решила,что