Итак,

Я на диете 5 недель и 4 дня. Сегодня встречалась с подругами, которых давненько не видела. Говорят, результат виден и даже очень. Я от этих слов до сих пор кайфую! Открылось второе дыхание! По пути к подруге купила себе творог 5% . Так, что было чем побаловать себя за столом с запрещёнными продуктами! :)
Меню прошедших 2-х дней:
ДЕНЬ 13
З - чай + творог, окрошка, яблоко.
О - яблоко,салат(огурец, редис, зелень, ряженка), кофе +творог, ряженка.
У - окрошка, яблоко, чай.
ДЕНЬ 14
З - чай + сыр,окрошка, яблоко.
О - яблоко, зелёные бутерброды ( капустные листы с начинкой из тёртого сыра с яйцом и зеленью), кофе + творог.
У - яблоко + творог, салат ( редис, огурец, зелень, ряженка), чай.

На протяжении дня пила имбирный чай с лимоном и мёдом - вкуснотища! :bigsmile:
И конечно же дыхательная гимнастика!
_