Вот уже 3 неделя с бодифлексом!

Главные вкладки

Изображение пользователя MamaEfima.
пт., 30.04.2010 - 21:32 — MamaEfima

Замеры:
Верхний пресс: 87 - 80
Талия: 88 - 83
Нижний пресс: 104 - 100
Бёдра: 110 - 107
Нога: 68 - 65
Рука: 37 - 34
Итого: - 23 см!

Мы с бодиком вместе навсегда!
А вот диету хочу поменять, психологически настроюсь и сяду на Протасовку.

Ну, а сегодня было съедено:
Завтрак: тушёная капуста с мясом, свекольный салат,чай.
Обед: пропущен
Ужин: 2 яблока, чай, 1 сушка.
_

Дневники диет

Дюймовочка в теле жабы!

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Iolka.

Iolka — пт., 30.04.2010 - 21:36

божи-божи-божи-бооооожи((((( Вы такая молодец. Почему я такой тюлень и нечего не делаю(((((( Всё, я стыжусь.

Изображение пользователя Котейко.

Котейко — пт., 30.04.2010 - 21:43

Молодец какая!!!! ;)
Девчат, а откуда вы берёте эти занятия по бодифлексу? Скачиваете в интернете?


Изображение пользователя Iolka.

Iolka — пт., 30.04.2010 - 21:58

я с ютуба скачивала. Только не с Грир, а с двумя другими тётками. Там немного больше упражнений, минут 25 занимает.
Сейчас посмотрела с Грир, она очень быстро всё делает. Всмысле, ноги-руки по чуть-чуть совсем держит в напряжении. Интересно, в этом тоже есть смысл?

Изображение пользователя Котейко.

Котейко — пт., 30.04.2010 - 22:04

Спасибки)))Гляну на досуге ;)


Изображение пользователя MamaEfima.

MamaEfima — вс., 02.05.2010 - 21:49

Iolka, видео с Грир не для начинающих, а лишь для поддерживания уже достигнутого результата. Я выполняю тот же комплекс упражнений, вот только задерживаю дыхание на 8 счетов.
_

Дюймовочка в теле жабы!

Изображение пользователя Катюня_ащащ.

Катюня_ащащ — пт., 30.04.2010 - 23:12

Iolka, присоединяюсь к вашему комментарию :) я тоже тааакой тюлень... :(


Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Калина
  • zulenka