День 1

Мне 16. При росте 164 см мой вес - 61 кг. По цифрам,может, не очень страшно, но вот зеркало говорит об обратном. Решила худеть. Давно уже пытаюсь,но постоянно срываюсь. Думаю, видение дневника мне поможет.
Сегодня утра: йогурт (124 ккал) и много зеленого чая
Делала зарядку, 15 упражнений на пресс, 25 приседаний, 15 минут на велотренажере.
Обед: кусочек (грамм 50) мяса отварного без жира; 8 макаронинок без всего и ..ой..ещё 5 вилок оливье.
Для первого дня,на мой взгляд, нормально,главное: желудок не набит,а процесс похудения запущен.