16/04 моя мотивация.

Главные вкладки

Изображение пользователя dusha.
чт., 16.04.2015 - 10:05 — dusha

Сегодня четверг, а значит что? а значит тренировка!
ловлю себя на том, что я реально жду , когда будет вторник и четверг=)

моя мотивация это - моя тренер.
когда она показывает, как надо делать упражнения, все движения четкие, выверенные. ничего лишнего.
и т.к.к она она еще является тренером по пол-дэнс, фигура у нее..
bafyse-mvna.jpg
wlnv2phntdy.jpg
вот живой пример, который можно даже пощупать=))))

питание на сегодня
завтрак- омлет из 2-х яиц,на воде, на овощной подушке.
перекус- яблоко и курогрудь
обед- курогрудь и помидор.
перекус- банан и творог
ужин творог и йогурт.

сегодня з/п дали, надо продуктами затариться на неделю и готовить себе вкусняшки, а не обходиться тем, что купить можно в нашем магазине с весьма скудным ассортиментом.

Дневники диет

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Солнечный зайчик.

Солнечный зайчик — чт., 16.04.2015 - 10:13

Фигура классная!
Ну и у нас такая будет! Я в это верю))

//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1182411_74,0.png)

Изображение пользователя dusha.

dusha — чт., 16.04.2015 - 10:25

она сейчас еще на сушке, будут соревнования, она готовится. все мышцы видны, красиво так=)
ну и в цивильной одежде, она такая вся...хорошенькая она=)

МандаринкаМ — чт., 16.04.2015 - 10:14

да ужжжжж....красота

Изображение пользователя dusha.

dusha — чт., 16.04.2015 - 10:26

ok

Изображение пользователя Komyliy.

Komyliy — чт., 16.04.2015 - 10:45

дааааа))) очень и очень хорошая мотивация! и не дохлик и тоненькая! очень и очень правильный пример!


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя dusha.

dusha — чт., 16.04.2015 - 10:47

то что доктор прописал. именно такой я себя вижу в ближайшее будущее=)

Изображение пользователя Komyliy.

Komyliy — чт., 16.04.2015 - 10:56

мысли они материальны! так что давай - все в твоих руках!


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

zwezda — чт., 16.04.2015 - 12:31

Уверена, что под ее руководством и ты будешь такой...

Изображение пользователя dusha.

dusha — чт., 16.04.2015 - 12:45

Она строгая такая.
спрашивает ты как? я- нормально, делаем три раза еще, нет я передумала пять раз=)
и если видит , что я уже на пределе, а подходы не закончила, она мне в руки бутылку с водой. и говорит, представь себе, как именно эта мышца работает, как она преображается, как растет, удлиняется, как тает жир, какой результат будет офигенский. и я так доделываю свои подходы, хотя вот 20 секунд назад я думала, что ну все, не могу=)
при всей ее мимишности она такая...со стержнем. и ведет за собой.

zwezda — чт., 16.04.2015 - 12:53

Это помогает, по себе знаю... и строгость здесь тоже важна...

Светланка Светик — чт., 16.04.2015 - 14:12

хорошая мотивация, давай вперед!!!

Изображение пользователя Chuchuka.

Chuchuka — чт., 16.04.2015 - 19:16

Надюш, вот это фигурааааа. Закачаешься. Вот не ту профессию  я выбрала, не ту. Отличная мотивация. Очень редко видишь женщин тренеров с красивой фигурой, либо перекаченные, либо полноватые. А тут.....

Изображение пользователя Кисяка.

Кисяка — пт., 17.04.2015 - 12:27

Надюшка, ты в хороших, отличных и офигенски красивых руках!!! :happy: я за тебя теперь спокойна, ты только не бросай своего тренера и тренировки!!! sun_bespectacled

и теперь я тоже хочу такого тренера!!!!! girl_sigh

Изображение пользователя dusha.

dusha — пт., 17.04.2015 - 12:31

Ой,Жень и я рада, что она в моей жизни появилась.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • gogodancer