итак... отчитываюсь=)))

Главные вкладки

Изображение пользователя dusha.
вт., 19.10.2010 - 22:55 — dusha

Привет, мои подружки-похуделочки!!!!
Вот и я решилась отписаться, долго -долго мысль зрела и вот родилась...
О моем питании.
Придерживаюсь "приблизительного" подсчета калорий, стараюсь проходить в коридор 1200- 1500кКал, после 19.00 стараюсь е кушать( очень стараюсь) Перестала пить жидкость( чай, минералку и просто воду) перед сном и прошли отека!!! preved ура!!!
Устраиваю себе разгрузки ( нашла свой "золотой" рецепт!!!) творожно -яблочная, и сытно и вкусно и результат всегда есть!!!! girl_in_love

Спорт.
Кручу по 15-20 мин в день обруч( бока синюшние mosking ) + упражнения на руки с гантельками, а то "летучая мышь" моя очень меня огорчает girl_mad + упражнения общеукрепляющие.

Пью витамины Компливит, базовый курс, мне нравится=)))

Аленка- Витаминка, мой компас земной. Направляет, учит, поощряет и наказывает=))) Моя- совесть, одним словом. :drinks:
Малика-Малек, очень меня огорчает, душу рвет, от бессилия грустно так становится=(((
Танюшка- Ya_Tasha, как же я соскучилась!!!! где ж ты там??? что у тебя новенького??? пропала!!!!
и все все девочки на сайте, всем вам приветик!!! friends

Котя мой растет, капризный зас..анец будет, обидчивый и кусачий=))) Но все равно я его люблю!!!! :happy4:

На работе все в подвешенном состоянии, пока не дергаюсь, плыву по течении, посмотрим куда же вынесет...

С МЧ тоже все 50/50, тоже капризничает и отстаивает свою свободу и неприкосновенность...единственные кто радуют это мои друзья, моя надежда и радость, когда все совсем глухо с МЧ. mosking

Живу, не тужу, стараюсь не расстраивать и не расстраиваться=)))
Радуюсь своей фигуре, которую я вижу в зеркале, не знаю кому как, а мне нра!!!!

Вот как-то так=))

а есть у меня и плохая новость, сгорел на домашнем компе жесткий диск...=( нета нет, связи нет, сайта нет, вся информация скурпулезно собранная полетела, к чертям.... вот пришлось ехать к родителям и за символическую плату " выкупать" себе место у компа=))) тоже зас..анец такой... ррр, все особи мужского пола меня расстраивают на этой неделе что-то...

О себе
Дневники диет

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Chuchuka.

Chuchuka — ср., 20.10.2010 - 01:54

Слушай, все на сайте хандряд что-то так, видимо осень не самое лучшее время для похудения, думаю, что если удержим результаты и так потихонечку ненавязчиво будем их разгрузками толкать, то и будет нам счастье. А насчет Малики, тоже тревожно как-то, а самое главное, что никакой писаниной не поможешь, тут сама она должна понять, что ей нужно и интересно, так сказать приоритеты расставить, да и сильное плечо б ей не помешало сейчас. А мы так - группа поддержки с плакатиками.

Изображение пользователя Малёк.

Малёк — ср., 20.10.2010 - 09:03

Нет я незнаю что сказать....
Рада или нет что даже тут у кого то в блоге есть моя персона....
А ты попала в самую точку мне нужно сильное пличо. И у меня нет сейчас никаких приоритетов..не знаю зачем все это вокруг меня, хочу и почему так? У меня столько вопросов...
А писаниной да мне не поможешь сейчас. Я глупо и тупо читаю в душе благодорю а написать не знаю что.
И еще вы не группа поддержки, Вы те которые меня держат тут. А это больше.

Изображение пользователя Chuchuka.

Chuchuka — ср., 20.10.2010 - 11:35

Маль, ты не обижайся на мое тут выказывание не в твоем блоге. Я тебя читаю, но ничего тебе не пишу, так как все уже сказано за меня, а переливать воду с пустого порожня совсем не хочется. Сижу, переживаю за тебя и жду, когда вновь у тебя заискрятся глаза и снова будешь той самой Маликой, которую все знают и терпеливо ждут.

Изображение пользователя Малёк.

Малёк — ср., 20.10.2010 - 11:40

Какие могут быть обиды?
А писать и вправду не стоит ты тот человечек который уже сто раз мне говорил что и как (где то толкал своими словами вперед, давал заряд=).
Я знаю что переживаете, уже жалею что написала, а потом нет хоть как то я должна помочь себе пусть я выскажусь чем буду держать в себе и взорвусь нафиг где нибудь просто.
Я сама ее жду ...и ее ждут, даже есть попытки у людей, ан нет не просыпается она. Спряталась как кокон и не хочет вылазить.

Изображение пользователя Chuchuka.

Chuchuka — ср., 20.10.2010 - 11:54

Нет уж, ты пиши пожалуйста, а то если пропадешь, то толпа народу в Казахстан завалит тебя искать :) Переволнуются тут на фиг.
И еще, не знаю, говорил тебе кто или нет, но хороший сон не менее 9-10 часов и спорт делают с головой чудеса. Это основное правило даже при очень сильной депрессии. Попробуй начать с этого, baby steps. Хотя бы по-началу не ради своей фигуры, а ради порядка в голове.

Изображение пользователя Малёк.

Малёк — ср., 20.10.2010 - 08:56

Что могу сказать ты УМНИЧКА.
Я только ради Вас тут и ошиваюсь, по настоящему родными стали. Только слов на комменты даже нет. Читаю и нет слов...была бы рядом спросила бы ничего бы не смогла тоже сказать, почему и как.
Спасибо что хоть Вы и рядом со мной. .

Изображение пользователя Vitaminca.

Vitaminca — ср., 20.10.2010 - 09:09

Масюнь! Мы тя любим!!! И очень переживаем... И действительно очень грустно что не можем тебе помочь на деле, а только даем советы на расстоянии... friends

Изображение пользователя Vitaminca.

Vitaminca — ср., 20.10.2010 - 09:06

Я тут вспомнила кое-что...
Мои руки худющие видела? Вот это благодаря BodyCombatу и BodyPumpу. Первое можешь на рутреккере скачать, а из второго тебе только пару упражнений понадобится. Глядай сюда: http://www.supertrening.narod.ru/upr/Delavie/img/01-20.jpg - вот это просто супер упражнение
затем http://www.supertrening.narod.ru/upr/Delavie/img/01-18.jpg (то что сверху описано)
и http://www.supertrening.narod.ru/upr/Delavie/img/01-17.jpg
Одним словом тебе надо трицепс прорабатывать! Тупо ищи в инете все упражнения с гантелями на трицепс и вперед.

Я сегодня тоже на разгрзке - творог+криспы. Няка-няка)))

И еще: Наааадь! Ну сделай поскорее комп!!! Я скучаю по тебе!!! girl_cray2 girl_cray2 girl_cray2

P.S. Почему Ильдар еще не у мену??? Вроде обещала его бандеролью ко мне отправить как личного массажиста mosking :blush2:

Изображение пользователя Ya_Tasha.

Ya_Tasha — ср., 20.10.2010 - 11:01

Приветик!!!Я тоже соскучилась friends ) Я всё тут же, по ту сторону экрана)))
Немножко хандрю, немножко расслабляюсь, но вес держу на отметке 58,6-59,3.
В зажор не ушла, а не пишу на сайт тк, нечего пока писать, спортом не занимаюсь, вместо диеты умеренное питание. Как только пройдёт осенняя хандра, обещаюсь писать чаще)
Кошечка моя, меня очень радует, люблю её, кусачку. Думаю она меня тоже. Вобщем жду твоего возвтращения в сеть love2 love2 love2

Изображение пользователя Sweet Almond.

Sweet Almond — ср., 20.10.2010 - 19:02

ох вечно с жесткачами так выходит у мя так 2 погорело, но я реальтно верю, что все хорошо))

отсутствие прогресса есть регресс!
трудно сделать первый шаг, и сделав его совершенно глупо останавливаться не пройдя всю дорогу до конца.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.