протасов 6/2

Изображение пользователя dusha.

Девочки, привет! preved
Мой вес сегодня 71 кг. girl_dance . объемы буду мерить в пятницу.
У меня такая напряжная неделя была.
1 Отметили день рождения моего МЧ, ездили на море, с ночевкой. Было очень отлично. накупались, назагорались, натанцевались и напились=) Я как порядочная кушала только овощи и яблоки, и чуть чуть шашлыка. Сгорели плечи и грудь, хотя я и прятала их. и с парео ходила и кремом мазалась.
2 Я живу на съемной квартире, в пятницу 9-го позвонила хозяйка и сказала, что бы к 14 мы уже съехали. Это ппц какой-то, найти квартиру в такой срок. но я нашла, ближе к центру. Вчера переезжали, это что-то с чем-то. натаскалась тяжестей, я не думала, что у нас так много вещей! Потом надо все было отмыть. и разложить вещи. спать легла я в час ночи, помылась и провалилась в сон. а утром встать не могла.
3 А еще у нас 2 недели жара стояла до 32, и это при влажности 70-90%. а вчера вечером дождик пошел и до сих пор идет - лепота.
Сегодня предстоит уборка, надо все отмыть и обеззаразить( я очень брезглива) хлорка и вода, сегодня мои лучшие друзья!
Вот как-то так. стараюсь держаться диеты, но есть отступления.

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Эмилия.

Вот так значит?!
Поздравляю с почти правильным питанием, с новым местом. :happy4:
Физическая нагрузка у тебя смотрю хорошая... Вещи таскаешь...

Изображение пользователя dusha.

Да уж, получше, чем в фитнес зале=) приседания ,наклоны, растяжка. одним словом жесть=)
Питание оно да, держится.
Я еще и девочку на работе на Протасова подписала, вдвоем веселее, до и она меня не будет тогда соблазнять ненужностями. худеем-с.

Изображение пользователя Эмилия.

girl_claping
Меня на работе сейчас некому поддерживать, да и в отпуск я с понедельника. Хочу вернуться 16 августа в весе 70..А может быть и меньше :blush2:

Ага, вот я тоже девушку на работе подсадила, она уже 10 кг за 3 месяца скинула, а я застряла, но очень приятно, когда она поет дифирамбы, что сли бы не я .... и т.д. Во как! Теперь я на неё равняюсь

Изображение пользователя dusha.

И моя подружка, тоже быстрее меня теряет вес=) но зато у меня медленно, но верно.=)

Изображение пользователя dusha.

Конечно же меньше будет вес=)
терпение и труд, все перетрут.
Круто ты в отпуск, я тоже хочу пойти в августа. 13-го днюху на работе отмечу, а отпуск хочу взять с 16-го на 2 недели.

Изображение пользователя Эмилия.

Вернее уже стараюсь) Не ем вредного)

молодец и нагрузки тебе сейчас хватает! :happy:

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Bri
  • zulenka