бодифлекс....

Вот мне тоже интересно узнать мнения... :)

к этой девушке...aglaya_epanchina ;)

Привет. Сразу скажу, что весила 96. Родила ребенка и когда кормила грудью похудела до 70. Рост 167. Вскоре (ОЧЕНЬ СКОРО НАБРАЛА) 88 почти. Я дома и нет возможности заниматься в фитнесе.

Но быстро убрала живот после кесарева. В инете есть "идеальный пресс за 8 минут". Скачай. Мне реально удалось за 2 месяца убрать живот. И всего 8 минут в день.

На счет груди - тут сложнее. Но нашла хороший спобоб. Купила крем для регенерации тканей и на ночь мажу. Утром 15-20 отжиманий от пола. На ночь (ладошки вместе и нажимаешь одна на другую с обеих сторон). Через две недели могла уже "играть мышцами" груди. Т.е. видно что они поднимаются сильнее. И это повлияло на ношение бюсгалтера. Я вижу что грудь заменетнее выше.

Ноги и бедра - это как у буддистов. Присела в полусогнутых коленях и держишься до тех пор пока ноги не начинают трястись. От 5 мин и увеличивая с каждым днем до 15 минут. Ноги в тонусе. По лестнице быстрее бегать стала. (Да, обязательно ходи больше пешком и по лестниуе не поленись подняться).

Вот и все. Я сейчас как никак потеряла 10 кг. За месяц. Иду дальше.

Если мой совет не принес тебе ничего, то извини, что написала не о чем в твой блог.

В любом случае УДАЧИ!!!!! И успеха!

Очень действенная вещь, многие им занимаются. Жаль, мне лень делать упражнения каждый день... :) Но если не лениться, то эффект должен быть.

Бодифлекс - это СУПЕР вещь, за неделю можно убрать до нескольких см в талии и по 1-2 см в других проблемных местах. Самый кайф - занимает 15-30 минут, зато дает заряд энергии на весь оставшийся день! Ну и что немаловажно, помогает уменьшить боль при наших "праздниках", нормализовать стул и очистить легкие. У меня даже хронический насморк проходит во время занятий :) Так что я всеми руками-ногами "за" и очень советую.