Блог ulubka

У меня прекрасное настроение =). На улице прекрасная погода =). И я, наконец-то, полна сил. Что, в общем-то, не странно..сегодня я поела очень хорошо =) аж на 1600 ккал примерно. Кажется последние 300 были лишними. Но я честно говоря совершенно не расстроилась. Сегодня опять пилатес и планируется много прогулок, поэтому лишнего не будет. Зато чувствую себя превосходно! =)

Меня начинает настораживать то, как я питаюсь. Вечером есть не хочется, а днем нормально не получается. Съедать море еды за раз - тоже плохо. А набирать за день хотя бы 1200 ккал стало очень проблематично.

Вчера был 4 день моей сознательности. Не очень простой, но довольно успешный.
В меню вчера было:
* 6 ст.ложек перловки с фаршем из говядины
* половинка мандаринки
* одна таблетка аскорбинки (первая сладость, которую совсем не хотелось)
* 200г кисломолочного напитка "Снежок"
* 200г пропаренных кабачков
* несколько кружек зеленого чая
Последний прием пищи был еще до 17 часов вечера.

Начинаю привыкать к этому сайту и его обитателям. Теперь проведение хотя бы часа в день в разных блогах стало какой-то внутренней потребностью.

ЧЕЛОВЕК И КАЛОРИИ

Подходит к концу мой второй день отчетности. Замеров я так и не делала - пока просто не на чем и нечем. Спортивных занятий сегодня не было, дабы пока "праздники". Очень жду их окончания, потому что скучаю по спорту и танцам.
Одно радует - за сегодня я не съела ничего сладкого. Впервые в гостях у подруги за 8 лет нашей дружбы пила пустой чай =).
Итак, сегодня было в рационе:

Начитавшись в интернете о пользе дневников для похудения, решила попробовать завести такой и себе. Возможно, это дисциплинирует меня и поможет взглянуть на ситуацию со стороны. В любом случае, полагаю, хуже не будет =).
С чего начать дневник?